Любовь и злость

Когда речь идет о злости у людей в голове возникает определённый образ. Это человек с красной кожей, растрепанными волосами, размахивающий руками и орущий, брызгая слюной.
После этого говорят, что злиться страшно. Злость разрушает отношения, ее нужно подавлять. Злость это что-то плохое, запретное и лучше не надо.

Так ли это?
Так вот, если злость регулярно подавлять - рано или поздно заметишь, что ты стоишь, красный, растрепанный и орешь. А в таком состоянии сложно себя контролировать и действительно можно наговорить лишнего.

А если мы говорим про человека, который в контакте со своей злостью - вероятнее всего, он заметит ее на более раннем этапе. "Когда ты так делаешь - я злюсь". Это можно сказать спокойным, твёрдым голосом. И это способ быть понятным. Да, это и есть своевременное проявление злости. Тогда можно не доходить до скандала с битьём посуды. И мне кажется, в такой злости нет ничего ужасающего.

Без злости в отношениях не получится настоящей близости. Ведь с помощью злости мы выстраиваем свои границы, заботимся о том, чтоб нам было комфортно. Если злость проявлять нельзя, замалчивание приводит к обидами, непониманиям, желании отдалиться, пассивной агрессии. Она никуда не девается! Если мусор замести под коврик - это не значит, что в доме чисто.

Но можно очень постараться, потратить огромную часть своей жизненной энергии чтоб эту злость подавить. Правда, стоит понимать, что вместе со злостью подавляется нежность, радость и остальные чувства. Психике лень разбираться, она все гасит на всякий случай. И энергии это подавление забирает очень много.

Регулярно подавляя в паре чувство злости люди просто станут соседями, тихо или громко ненавидящими друг друга. Ведь злости накопилось очень много. Даже при самых потрясающих и тёплых чувствах партнёр остается живым человеком и иногда бесит.

Злость - это не про орать и топать ногами, а про осознание этого чувства и озвучивание того, что именно не подходит. Тогда появляется пространство для диалога.
Партнёр имеет возможность услышать и понять.

Для этого важно замечать свою злость, ценить ее и вовремя выпускать пар, а не ждать пока сорвет крышу.

Опубликовано 2020-11-26 в 09:50