Дети и стресс

Мы взрослые привыкли, что наша жизнь состоит из постоянных изменений и стрессов. И каждый уже выработал способ как с этим справиться. Но задумываемся ли мы о том, что несмотря на пластичность и гибкость, жизнь наших детей тоже состоит из стрессов и ситуаций, с которым малыш еще не знает как справляться.

Наверное, если спросить у нас, что такое стресс для дошкольника – то мы назовем адаптация к детскому саду, развод родителей, смерть кого-то из родственников,  может кто-то отметит появление младшего брата/сестрички.

Но на самом деле у малышей гораздо больше поводов :

• переезд в другой район, даже без смены детского сада;
• смена детского сада;
• отселение в свою кровать/комнату;
• появление нового кружка в расписании/ нового педагога

Для высокочувствительных детей ремонт в доме, смена педагога (даже если он приходит на дом), смена режима дня, приезд бабушки/дедушки на несколько дней погостить

 Что важно? Не вносить сразу много изменений в жизнь ребенка, это миф- что так ребенку будет проще адаптироваться сразу ко всему, психика дошкольника к этому не способна еще. Если планируется разу много изменений, то начните по-порядку, с того что будет первым.

Задача мамы - помочь ребенку справиться со стрессом. Вот несколько отлично работающих техник:

• игры с кинетическим песком ( если малыш совсем маленький сжимать/разжимать песок в кулачок, для двух-трехлетки стройка замков, крепостей с дальнейшим их разрушением по настроению ребенка);
• лепка пластилин, тесто ( даже примитивные колобки, сосисочки, оставление следов  придут на помощь);
• рисование на ватмане/куске обоев любым цветом/разными кисточками/ на вольную тему;
• рисование интересным способом ( ватные палочки, губки, штампы, ладошки, пальчики);
• игра с пеной ( разукрашивание, дуть на нее, переносить ложкой из сосуда в сосуд );
• игра с водой комфортной температуры ( игры в ванной, переливание);
• игры с крупами ( пересыпание, поиск в крупе спрятанных сокровищ);
• обклеивание наклейками в хаотичном порядке;
• рвать на клочки цветную бумагу;
• сделать из бумаги снежки и побросаться ими;
• самосочиненные сказки и театральные постановки.

! Важно : не перегружать ребенка в стрессовый момент интеллектуальными новыми знаниями, заданиями по шаблону, встречами и не комментировать из ума? Почему ты рисуешь черным цветом/ зачем ты обрисовал сам себя/ зачем ты разрушаешь такой красивый замок и т.д . Важно идти за ребенком, и если он хочет разрушать пусть разрушает/ зарисовывает черным и т.д. Побудьте в этот момент максимально в контакте с вашим ребенком, плечо мамы это самое важное, чтобы помочь малышу адаптироваться.

Опубликовано 2020-04-29 в 11:19