Частые вопросы к психологу

Работая клиническим психологом более 10-ти лет, хочу обозначить наиболее частые запросы, с которыми ко мне обращаются. Возможно, среди этих вопросов вы найдете и те, которые волнуют вас.

1. Как понять, что я психически здоров? — часто формулируют как «Я тревожусь, боюсь, не сплю, ревную (можно продолжать) - со мной все в порядке?»

   Этот вопрос уже и есть ответом — люди с психическим заболеванием не критичны к своему состоянию и не ставят такие вопросы. И мы начинаем разбираться, в чем причина такого состояния, что за этим стоит, о чем говорит это чувство (состояние) и т. д. И, как показывает практика, уже возмоность такого разговора, идея того, что есть специалист, который меня понимает или помогает мне понять себя — оказывает большое влияние на изменение состояния клиента, пришедшего ко мне за помощью. И это первый шаг к изменениям, и это хорошо.

2. Что такое шизофрения? - я отвечаю, что это хроническое психическое расстройство, которое проявляется в нарушениях мышления и эмоций и сопровождается галлюцинациями и бредом. И оно излечимо, добавляю я. Для этого нужна медикаментозная терапия (то есть работа с врачем-психиатром), а также сопровождающая процесс лечения психотерапия и психообразование. И нужно время.

3. Как понять, что мой близкий человек психически болен? Существуют объективные критерии: нарушения сна (человек при этом не относится критично к тому, что не спит), смена поведения (настроенность, тревожность или заметное снижение настроения, подозрительность, говорит сам с собой) — и с этим он не может справится, просто «взяв себя в руки» или «отдохнув». Это проявления психиатрического неблагополучия, и это повод привести вашего близкого к специалисту.

4. Жить рядом с сумасшедшим — это опасно?

   Опасным является человек, который выглядит напряженным. Все остальное — голоса, галлюцинации, странности в поведении — скорее выглядят странным, но не является опасным. И да, конечно, такой человек нуждается в нашей помощи.

5. Что делать, если у меня депрессия? В этом случае хорошо бы вспомнить, что приносило радость раньше и давно ли Вы это делали? Важно также обратить внимание на свое окружение — кто может оказать психологическую поддержку, кто может быть для Вас опорой в вашем кризисе. Также полезно пообщаться с врачем для уточнения анамнеза (иногда оказывается, что такие состояния у человека цикличны и склонны к повторам - тогда нужна медикаментозная поддержка), а также поговорить с психологом, чтобы найти возможности изменения своего состояния и получше узнать его причины.

Автор: Татьяна Гурская

кандидат психологических наук, клинический психолог,

психотерапевт, супервизор, автор учебника «Патопсихология»

руководитель центра клинической психологии

«Содействие» (Одесса)

Опубликовано 2019-08-12 в 16:22