Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Валентина Михайловна Жемчужникова
Валентина Михайловна Жемчужникова 1 час тому: «Своими страхами вы не укорачиваете крысе жизнь и никак не влияете на питомца, но портите себе настроение. Из того, с какой любовью вы пишите, вряд ли вы что-то не ценили. Просто с»
Оксана Юрьевна Селезнева
Оксана Юрьевна Селезнева 5 часов тому: «Вітаю «…..лікувалася у кількох психологів,..» Це психологи визначили у вас « купу проблем «, чи ви самі цим займаєтесь ? Хтось з них спрямовував вас до психіатра? Якщо, да- ч»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 12 часов тому: «И ещё рекомендую посмотреть фильм Good Will Hunting( хороший Уил Хантинг). Очень показательный с точки зрения психики и защит. Весь фильм герой как будто интеллектуализирует свои »

Аттестат в руках...что делать дальше? или Все будет так, как ты захочешь!

Работа и карьера

More from this author

12.02.2022

Для всех занимающихся истязанием себя чувством вины. Простить себя

Для всех занимающихся истязанием себя чувством вины за то, что якобы были должны: стать, достичь, соответствовать, успеть, сделать, совершить, промолчать или наоборот не промолчать, уйти, выгнать, прийти, убедить, победить... Для всех упиваю

12.10.2021

Шерше ля фам или панические атаки глазами психотерапевта

У нас в теле и организме все зачем то, даже аппендикс. Тогда, когда его значение обесценивают, он напоминает о себе, воспаляется и его удаляют (шутка). И все имеет свою причину и следствие. Панические атаки, как и приступы тревоги, так же имеют

09.02.2021

Адаптации, которые вредят

«Если Вас ударят в глаз – вы невольно вскрикнитеРаз ударят, два ударят, а потом привыкните.» Ежедневно выслушивая крик, критику или упреки, через какое-то время мы становимся к ним нечувствительными, даже не замечаем (нам так кажется). Мы приспосабл

09.02.2021

Про Стокгольмский бытовой синдром

Давайте на чистоту.К Жертвам в реальной жизни отношение унизительно снисходительное, и порой весьма открыто пренебрежительное. В обществе давно сложилась инструкция по их эксплуатации.

27.10.2020

Про гендерное отформатирование

«Он сказал, что мужчины и женщины равны и поэтому не видит причин, почему должен меня беременную нашим ребенком кормить и содержать» – плачет у меня в кабинете молодая женщина на 7-м месяце беременности. «Мне так стыдно было

01.06.2020

А ты люби меня, а не люби мне мозги…

Чем отличаются здоровые отношения от нездоровых? Здоровые понятные, планируемые, предсказуемые, надежные, бережные, с уважением границ партнера и движением к душевной близости… Они простые. Но чтобы их построить нужны время, психологическая зр

20.02.2020

Что определяет доверие в отношениях и как его развить.

Эта статья будет не об измене, а о доверии. О таком хрустально хрупком феномене, ценность которого многие понимают только тогда, когда оно разбито вдребезги. О том, где оно берется и куда девается. И восстанавливается ли?

17.11.2019

Про уход по-английски или методы самопомощи, если вас бросили не попрощавшись.

Девушка моего клиента попрощалась с ним посредством короткого непонятного «смс», папа моей клиентки уехал «на заработки» с концами, мою подругу отправили в отпуск и «не вернули» из него, а парень моей знакомой ...

12.09.2019

Про жизнь в иллюзиях, которые никогда не станут реальностью и фантомные боли при расставании с ними.

Как часто мы, буквально, одеваем другого человека в свои ожидания, записываем его в свои мечты, вводим в дебри своих иллюзий, в которых вместе с ним потом благополучно теряемся? На самом деле, за всеми этими ожиданиями лежат наши личные потребности

11.06.2019

Ахиллесова пята нарциссов

Часто можно услышать обобщенное общественное мнение – что нарциссы – самовлюбленные, самоуверенные эгоисты, которым наплевать на чувства других людей. При патологическом нарциссизме то, что выглядит как высокая самооценка, на самом деле – поверх

19.04.2019

Буллинг в семье

В последнее время много говориться о буллинге, описаны его критерии и способы борьбы с ним. Чаще всего про буллинг говорят, когда ребенок попадает под агрессивное поведение, травлю в школе или в других группах сверстников. Однако важно знать и осо

17.02.2019

Право и выбор быть мужчиной. Психологические аспекты развития мужской идентичности.

- «Не понимаю, зачем женщинам уступать место в транспорте, пропускать вперед и почему пенсия раньше, тоже не понимаю.» Печальные последствия несформированной гендерной идентичности. Мужчина злится на женщин, потому что когда-то чувствовал непринятие

31.01.2019

Про вину, ответственность и подмену понятий. Если вы или вас постоянно делают виноватыми…

Встречали ли вы людей, которым в любой ситуации - или сложной, или неприятной, или случайной - главнее всего было найти виновного? Замечали ли вы, что у таких людей больше разочарований, нежели радостей, больше претензий к жизни, предательств, несб

14.11.2017

Не хочу быть бабушкой!

Заводить или не заводить детей – это право, любить их или нет – выбор. Когда это касается твоей жизни и твоих детей. А вот если твои дети хотят своих детей, а ты не хочешь? Это проблема. Для детей, внуков, и самой «бабушки поневоле»

02.11.2017

Хорошая девочка - это диагноз?

Жила-была девочка — Сама виновата… На тренинги или консультации, в основном, приходят «хорошие девочки». Хотят любви и счастья. Хотят понимания, поддержки, тепла, любви, принятия, взаимности.

20.03.2017

Рождение ребенка – тест на личностную зрелость и семейную перспективность

Многие согласятся, что с рождением ребенка в семье и отношениях меняется буквально все: приоритеты, привычки, режим, традиции, поведение и предпочтения, взаимоотношения между партнерами. Это новый и ответственный этап в жизни семьи...

20.03.2017

А на тебе, как на войне…

О семьях, взаимоотношения в которых скорее напоминают первую мировую, сражение на поле боя, корриду, психологический триллер с предсказуемо неожиданным развитием сюжета...

20.03.2017

А я люблю …женатого…

Почему заводят любовниц мужчины написано и проанализировано много. На счет женщин, как всегда, сложнее... Зачем девушки любят женатых?

Аттестат в руках...что делать дальше? или Все будет так, как ты захочешь!

профориентацияВ этой статье хочу затронуть очень актуальные вопросы, с которыми сталкивается абсолютно каждый человек, получая аттестат зрелости, диплом бакалавра, специалиста или магистра: «А что же дальше?»

Не секрет, что высшее образование, даже два или три диплома часто не являются «зеленой картой», гарантией на успех в жизни.

Если еще три десятилетия назад, когда человек получал образование, считалось,  что  основное он уже сделал, дальше им или его двигала система.

Сегодня большинство людей отдает предпочтение интеллектуальному труду и конкуренция зашкаливает.  Для каждого из нас важно успеть или быстро занять достойную нишу, или создать собственную для себя.

            Юность и молодость это прекрасная пора, мы полны энергии, энтузиазма и амбиций. Мы хотим строить свою жизнь, добиться успеха и сделать весь мир лучше. Так же это период            одних перед другими? Какие инструменты помогают достичь успеха сегодня, в нашей реальной жизни?  Почему именно с тобой стоит иметь дело? В чем твоя сила и конкурентное преимущество?  Что делает тебя уникальным?  - вступая во взрослую самостоятельную жизнь, во избежание досадных ошибок и неэффективно потраченного времени и сил, важно себе задать эти вопросы.

Ответ простой и сложный одновременно.   Именно человек как личность -   является самым основным своим конкурентным преимуществом. Его вера в себя, осознанность целей и грамотные действия – дают право и свободу формировать свое будущее, создавать свою судьбу, управлять своей жизнью, дают возможность самому выбирать  дело, которым  он хочет заниматься, компанию, в которой хочет работать или же ресурсы создавать что-то свое. Выбирать самому, согласитесь, лучше, чем ждать выберут или не выберут  тебя, предложат что – то тебе или нет.

«Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его на жизнь чей-то чужой жизнью. Не попадайте в ловушку догмы, которая говорит жить мыслями других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос. И самое важное, имейте храбрость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают то, кем вы хотите стать на самом деле. Всё остальное вторично». Стив Джобс, директор Apple

Для достижения счастья необходимы три слагаемых:  мечта, вера в себя и трудолюбие.

Есть пять основных составляющих, владея которыми каждый может стать тем,  кем хочет, жить так, как мечтает. Благодаря этим составляющим стали успешными и знаменитыми люди, у кого сегодня учится и восхищается весь мир, кто стали гордостью и достоянием человечества. Итак,

  1. Вера в себя.  

Когда ты знаешь, кто ты, в чем твоя уникальность, способности, талант, знаешь, чего хочешь от жизни - легче выстроить свои цели и приоритеты. Картина проясняется – появляется уверенность в себе и своих силах, возможностях.

Именно когда ты молод и активен - наиболее благоприятный и подходящий момент для познания себя и работы над собой. Впереди вся жизнь, с одной стороны, с другой -  куча сомнений и страхов  «а смогу ли я», «получится ли», «стоит ли пробовать?».

Уверен в себе и счастлив тот человек, который научился себя понимать, знает свои сильные стороны, принимает и укрепляет слабые. Когда ВЫ знаете, чего ВЫ хотите, страхи и рамки исчезают.

Нет смысла во всех других науках, теориях и знаниях, пока для себя вы незнакомец, в которого не веришь и не доверяешь.

  1. Цель.

Хотеть и делать, мечтать и достичь – далеко не одно и то же. Чтобы не «обломаться», не разочароваться, не усомниться в себе и своих возможностях, важно понимать, как это сделать.  Когда нам 18 –  «Мы готовы съесть слона!» – говорят одни,  - «Слона, целого слона?» – сомневаются другие. У каждого из нас огромный потенциал, множество возможностей. Поэтому даже слон - это реально!  За один присест, целого – многовато, можно лопнуть, а по кусочкам, даже очень  запросто)).

Существуют правила и законы целедостижения. Которые необходимо знать, чтобы грамотно организовать себя,  спланировать свои действия, самомотивироваться и контролировать свою эффективность, не теряя времени и сил на бесцельное мытарство.

Случается, что проделав глобальную работу, уже у цели понимаешь, что не чувствуешь ожидаемого удовлетворения, душевного подъема и т.п., ничего кроме усталости и сомнений, что же с этим дальше делать.  Так бывает, когда цель … чужая,  красивая, высокая, всем нравится, но не ваша.  Для  того чтобы в результате проделанной работы получить искренне удовлетворение и желание расти, развиваться дальше - надо точно понимать, что цель – именно твоя. Самореализоваться, быть лучшим в своем деле и искренне кайфовать от того чем занимаешься – можно только со своей мечтой, со своей целью. Цели у всех разные.  Одни могут быть более  глобальные, другие – менее. Это не важно. Важно идти своей дорогой, проживать свою жизнь и по-настоящему получать удовольствие.

  1. Эффективная коммуникация.  

Какая основная составляющая нашего обычного дня? Общение. В школе, институте, с друзьями, в семье, вконтакте – мы постоянно находимся в процессе общения. Между нами происходят определенные коммуникации. Что определяет наше настроение, самочувствие, эмоции, вектор мыслей и душевное состояние? Качество общения, эффективность коммуникаций.

Вспомните, наверняка у каждого из нас были ситуации, когда в общении с родными,  друзьями,  коллегами возникало напряжение, непонимание, конфликты.  Все валится  из рук, в голове тысячу раз прокручиваются варианты «надо было сказать так», «если бы я сказал так, то мне ответили бы так», мы страдаем от большого личностного дискомфорта, наше внимание сосредоточено на  конфликтной ситуации,  поиске ее решения. При этом так же «страдают» все остальные сферы нашей жизни.

Эффективность личных и деловых отношений, наша личная эффективность напрямую зависит от коммуникативной грамотности, умения строить конструктивные и эффективные взаимоотношения.

Умение общаться – одна из самых сложных наук. Важно знать основные правила и законы успешной коммуникации, выработать умение слушать и слышать. Грамотно и уважительно донести свою мысль и отстоять свою позицию, не оскорбив при этом собеседника, дипломатично разрешить конфликтную ситуацию, вежливо, но утвердительно сказать «нет», если Вам  что-то не подходит.

Для того чтобы управлять своей жизнью, важно самостоятельно принимать решение, управлять ситуацией,  а не зависеть от нее. Когда вы умеете правильно анализировать, учиться, расширять свои деловые и личностные связи контакты, укреплять отношения, за Вами идут люди, Вас уважают, с Вами хотят иметь дело.

  1. Искусство Самопрезентации. Сила оратора.

Умение себя преподнести, красиво «подать» – является одной из составляющих личной эффективности, и сегодня спрос на него как никогда высок!

Насколько человек легко и ясно выражает свои мысли - судят про его образованность, по умению владеть собой и управляться аудиторией – об уверенности и харизматичности, по тому как двигается, улыбается, жестикулирует – мы, черт знает каким десятым чувством, определяем для себя верить этому человеку или нет. Встречают по одежке, по походке, по мимике, жестам и…… слову! Слово, которое произносит человек – это его одежда, нарядная или не очень, у кого как.

Каждый человек ежедневно демонстрирует свое ораторские навыки во всех сферах и направлениях жизни и карьеры. Стоит человеку открыть рот – и сразу становиться понятно кто перед вами.

Люди, которые умеют, в зависимости от ситуации, то кратко и лаконично, то красноречиво и живописно выразить мысль, изложить нужную информацию, заразить идеей, заставить искренне им поверить душой и сердцем – были, есть и всегда будут лидерами, людьми, которые сами создают себя и свою судьбу.

Убедительный, харизматичный, уверенный, артистичный, влиятельный, интересный, человек, который умеет управлять собственной речью и собой – вот самые востребованные и конкурентоспособные критерии, по которым совершается естественный отбор с большом мире бизнеса.

Ораторскому искусству нужно учиться! Быть оратором – это не роскошь, это обязательное требование к современному человеку. Радует то, что сила, потенциал и резервы есть у каждого из нас в середине нас самихJ.

  1. Гармония в личной жизни.

Не бывает полностью счастливых людей, которые не реализовали себя в личном плане. Наша самооценка, вдохновение, успех все равно нуждаются в подпитке, поддержке, одобрении самых близких людей. Радость своих удач и побед нам хочется разделить с родными, друзьями, любимыми. Нам обязательно надо свои подвиги и достижения кому-то просвещать, иначе как понять, что мы нужны, желанны и полезны.

К сожалению, часто легче  добиться признания у чужих, чем родных тебе людей.

Как понять, какой человек тебе нужен для жизни? Как его найти? Где встретить? Как самому стать таким человеком, с которым бы хотелось разделить свою судьбу? Как строить гармоничные отношения, отношения, которые бы имели светлое будущее? Бывает ли любовь длинною в жизнь? Как разжигать и поддерживать огонь любви в своих семьях и быть положительным примером для своих детей? Все эти вопросы все равно мы рано или поздно задаем себе. Без ответов на них и практических знаний невозможно построить искренние, прочные, гармоничные взаимоотношения, быть по-настоящему счастливым, реализованным человеком. Целостной личностью.

 

Для кого важна карьера, успех в бизнесе, признание, кому - семья, дети, личные взаимоотношения – но все мы хотим быть реализованными и счастливыми.

Если ты знаешь, кто ты, чего хочешь, реально хочешь от жизни  - твои мечты становятся целями. Чтобы достигать целей – важно знать, как их достигать! И работать, работать, работать – в первую очередь над собой! 

«Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле, мы не бессильны, а безвольны». Ф. Ларошфуко

 

Ошибки и неудачи в жизни обязательно будут. Они -  наш личный полезный опыт, тест – а хватит ли сил, желания и терпения подняться, развиваться, чтобы достичь своей заветной мечты.

Везение – частные случаи. Легкомысленно свое будущее отдавать на волю случая.

Удача? Удача улыбается тем, кто как раз на нее не полагается. Она приходит как дар и вознаграждение. За что? За смелость быть лучшим в своей отрасли. Терпение и упорство в работе над собой.

Правильный старт – залог успеха! Именно с этой миссией и создан проект для подростков, молодежи, выпускников школ и вузов, для тех, кто хочет жить качественно и реализоваться свой потенциал и возможности по максимуму «Все будет так, как ты захочешь. Молодежный прорыв». Это пять тренингов, посвященных пяти составляющим успешной личности. Пройдя эти ступени, ты сможешь ясно увидеть перспективное будущее,  поверить в свои возможности, определиться с целями, быть первым и лучшим в своей деле.

Работа над собой - самое сложное, но и самое важное, что мы можем сделать для себя и своего счастливого будущего. Правильный Старт – залог успеха и большущее конкурентное преимущество. Так стоит ли откладывать на завтра то, чем стоит заняться уже сегодня?

Принимайте правильные решения и будьте счастливы!

Опубликовано:

Для архивных материалов, опубликованных до 2018 года, дата публикации может быть приблизительной.

Комментарии
Комментировать
Пока нет комментариев
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. Войти / Зарегистрироваться