Турбота про себе: як зберегти ментальне та фізичне здоров

Вебінар з психологом та сімейним лікарем, який буде актуальний для тих, хто знаходиться в еміграції, хоче мати інструменти та знання підтримки ментального та фізичного здоров'я, а в кінці ви зможете задати питання, які вас цікавлять в контексті теми зустрічі. Поговоримо про наступне:
- Хто такі життєтруси і як в них собі допомогти?
- Стадії адаптації в еміграції
- Чому ми йдемо за допомогою, коли наступає крайня точка?
- Як зберегти ментальне та фізичне здоровя коли ти далеко від дому?
- На які основні показники варто звертати увагу, які аналізи необхідні і що в себе може включати сheck-up в рамках перебування в еміграції: для жінок, чоловіків і діток.
- Як зберегти ментальне та фізичне здоровя коли ти далеко від дому?
- Секрети турботи про себе – що я можу зробити вже завтра для свого ментального та фізичного здоров'я?
Ведучі: магістр психології, волонтер БО "Схід СОС", гештальт-консультант, арт-терапевт Інна Дівенко та
лікар сімейної медицини, лікар ультразвукової діагностики, консультант з грудного вигодовування, волонтер
Для запису заповніть, будь ласка, форму: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeYG3l6rZuMsyq_tuQWMKMiMQ_Q6E2c_J3D66kpt2SNu764Dg/viewform?usp=publish-editor
або
відправте повідомлення в дірект @inna_di_psychologist