Твоє психологічне самопочуття важливіше за продуктивність
Чи правда, що продуктивність важливіша за ваше психологічне самопочуття? Або ж постійна гонитва за досягненнями лише виснажує вас?
У цьому відео я, Дмитро Ткачук-Туркевич, психолог і гештальт-терапевт, розповім:
✅ Як культ продуктивності призводить до вигорання, депресії та тривожності.
✅ Чому нас із дитинства вчили, що відпочинок треба "заробити".
✅ Чому навіть найуспішніші люди можуть відчувати, що роблять недостатньо.
✅ Як терапія допомагає вийти з цього кола і почати цінувати себе не тільки за досягнення.
Якщо вам знайоме це відчуття і ви хочете розібратися глибше – звертайтесь за допомогою. Знайдемо баланс між ефективністю та турботою про себе.
У цьому відео я, Дмитро Ткачук-Туркевич, психолог і гештальт-терапевт, розповім:
✅ Як культ продуктивності призводить до вигорання, депресії та тривожності.
✅ Чому нас із дитинства вчили, що відпочинок треба "заробити".
✅ Чому навіть найуспішніші люди можуть відчувати, що роблять недостатньо.
✅ Як терапія допомагає вийти з цього кола і почати цінувати себе не тільки за досягнення.
Якщо вам знайоме це відчуття і ви хочете розібратися глибше – звертайтесь за допомогою. Знайдемо баланс між ефективністю та турботою про себе.
