Мудра цитата: Карл Роджерс

“Перед початком кожної сесії я зупиняюся на коротку мить, щоб згадати, що я теж — людина. Немає нічого, що може статися з людиною, чого я, будучи теж людиною, не зміг би з нею розділити; немає такого страху, якого я не зміг би зрозуміти; немає страждання, до якого я міг би залишитися байдужим — це закладено в моїй людській природі. Як би глибока не була травма цієї людини — цього переді мною не треба соромитися. Я теж беззахисний перед обличчям травми. І тому мене досить. Що б не пережив цей чоловік — йому не обов’язково залишатися з цим наодинці. І з цього починається зцілення.”

“У будь-яких тривалих стосунках будь-які стійкі почуття краще висловлювати відкрито, аніж пригнічувати. Якщо цього не робити, то таке постійно невисловлене почуття поступово стає отруйним.”

“Можливо, я відкрито можу бути більшою мірою самим собою. Якщо так, я можу жити за своїми власними пережитими цінностями, хоча мені відомі всі соціальні норми. Я можу дозволити собі бути всією цією складною сукупністю почуттів, смислів і цінностей зі своїм партнером — бути достатньо вільним, щоб віддаватися любові, гніву, ніжності, як вони у мені існують. Тоді, можливо, я можу бути справжнім партнером, бо я на шляху до того, щоб стати справжньою людиною. І я сподіваюся, що можу допомогти своєму партнерові слідувати власним шляхом до своєї неповторної людяності, яку я готовий з любов’ю прийняти.”

“Іноді мені важко зрозуміти, хто завдав мені більше шкоди – мої друзі чи мої вороги.”

“Людина — це текучий процес, а не застиглий, статичний феномен; це текуча ріка змін, а не шматок твердого металу; це постійно мінлива квітка можливостей, а не застигла сума характеристик.”

“Якщо я можу створити стосунки, які характеризуються з моєї сторони щирістю та прозорістю моїх справжніх почуттів, теплим прийняттям та високою оцінкою іншої людини, тонкою здатністю бачити її світ і її саму таким, яким вона бачить їх сама, то в цих стосунках вона буде сприймати та розуміти краще свої якості, які раніше були нею пригнічені, відкриє для себе, що стає більш цілісною особистістю, яка здатна жити з користю, стане людиною, більш схожою на ту, якою вона хотіла б бути.”

“Замість того, щоб прямо і чесно поглянути на свої внутрішні проблеми, багато хто з нас будує ілюзію пошуку рішення проблем поза собою — в іншій людині.”