Как остановить аутоагрессию? | Аутоагрессия у взрослых | Агрессия.
"Ругаю себя, буквально бью себя по рукам, злюсь на себя" - в этом видео разбор агрессии, направленной на самого себя. Это и есть аутоагрессия.
Причину аутоагрессии у взрослых нужно искать в отношениях с материнской фигурой, значимыми взрослыми, на которых вы когда-то разозлились, но подавили в себе эту агрессию.
Чтобы остановить аутоагрессию, нужно:
1. Выяснить, на кого направлена агрессия на самом деле;
2. Понять, в каком месте проявляется данный паттерн?
Причину аутоагрессии у взрослых нужно искать в отношениях с материнской фигурой, значимыми взрослыми, на которых вы когда-то разозлились, но подавили в себе эту агрессию.
Чтобы остановить аутоагрессию, нужно:
1. Выяснить, на кого направлена агрессия на самом деле;
2. Понять, в каком месте проявляется данный паттерн?
