Допомога ДДА

Сколько займет терапия никто не скажет. У каждого разная психика, разные истории из детства, у кого-то не было вообще никого, кто бы поддерживал, а у кого-то был человек, который был отдушиной и позволит легче пережить домашний кошмар. Да и алкоголики тоже ж разные бывают. Поэтому все индивидуально. Плюс у каждого еще потом своя жизненная история, во взрослом возрасте - кто-то более удачно встречал людей, кто-то сталкивался с насилием. Это тоже очень влияет. А еще нельзя игнорировать нынешнюю ситуацию в стране, которая тоже у всех в чем-то одинаковая, но в чем-то разная сильно.

В терапии мы разбираемся, какие установки, убеждения и привычные способы реагировать сформировались у вас, как на это повлияли отношения с родителями и атмосфера в семье. Смотрим, как это связано с тревогой, страхами, самооценкой, близкими отношениями и ощущением себя в мире. Важно понять, что из прошлого опыта сейчас мешает жить так, как хочется, а что, наоборот, является вашим ресурсом и хорошим способом справляться.

Хочется еще добавить, что терапия (не только по вашему запросу) это отношения, не набор упражнений. Для большинства клиентов это первый опыт здоровых отношений. Первое место, где у них есть право быть любым без обсуждения, а с поддержкой, принятием и взрослым рядом, который выдерживает их чувства и эмоции. И этот опыт сам по себе уже исцеляет. Плюс разбор того, что я выше написала.
Обращайтесь, буду рада помочь)

Edited by author 29.07.2026 19:51

Вітаю!
Психіка людини як відбиток пальця, однакової немає. Тому, метод та термін різні. Вам потрібно пробувати, що краще підходить саме Вам. А ще краще робити акцент не на методі, а на особистості терапевта, бо в терапії важливо знайти близьку по духові людину. Щоб було відчуття та розуміння, що Вас чують, розуміють та приймають такою яка Ви є. Поруч з психотерапевтом Ви маєте себе відчувати у безпеці.
Ще важливо щоб Ви свідомо та підсвідомо хотіли змін в собі. Бо терапія це робота не тільки терапевта, а й Ваша. Часто це буває важко та боляче. Ви теж це маєте розуміти. Метафорично це, виглядає, неначе, коли Ви зламали ногу і вона не правильно зрослась. Ви можете з цим жити, але питання: "ЯК?" Щоб покращити свій фізичний стан потрібно перш за все піти до спеціаліста і по новій її ламати (це боляче) і під наглядом лікаря дати можливість цій нозі правильно зростись. В кожної людини час одужання займе по різному. Бо на це впливають багато факторів і бажання пацієнта в тому ж числі.
Звісно, в терапії це робиться не так кардинально та не за одну зустріч, як в хірургії чи в інших сферах медицини, але суть така ж. Інколи, щоб стало краще потрібно пройти через біль та дискомфорт. В терапії потрібно більше часу, уважності та зусиль, бо часто потрібно ще знайти де не правильно зрослось.
Коли будете готові, запрошую познайомитись. Можливо саме я зможу бути для Вас таким спеціалістом.

Доброго дня!
Щодо ваших питань.

Підкажіть, будь ласка, чи є спеціалісти з досвідом роботи з ДДА? Якщо так, то які методи в терапії з ДДА Ви застосовуєте? Скільки часу займає терапія? Цікавить саме практичні завдання по допомозі.

По-перше, важливо уточнити - ви шукаєте психолога для себе чи для близької людини?

По-друге, допомога людям з ДДА, хоч і має напрацьовану усталену модель, все одно буде влаштована з урахуванням індивидуальних особливостей. Так чи інакше вона буде торкатись таких питань, як болісний досвід дитинства, сформовані тоді уявлення про себе і свою відповідальність за проблеми когось з батьків, блокування емоцій заради виживання тощо.

Сама ж терапія, власне, спрямована на подолання почуття провини, страху близькості та низької самооцінки, які позначаються на поточному стану життя і взаєминах.

Як на мене, то ефективним в такій взаємодії є інтегративний підхід, що може поєднувати в собі методи гештальту, транзактного аналізу, КПТ. Наразі, які б методи не використовував спеціаліст, головним джерелом зцілення буде теплий, підтримуючий контакт між клієнтом та психологом. Саме завдяки ньому в процесі спілкування відновлюється втрачений в дитинстві досвід БЕЗПЕКИ та безумовного ПРИЙНЯТТЯ з можливістю витримати будь-які емоційні прояви(!)

На питання, скільки часу займає терапія, однозначну відповідь дати вкрай важко. Багато чого залежить від того, що сама людина вважає для себе бажаним результатом. Також відіграють роль її зацікавленість та залученість у процес змін, поточна ситуація в родині, гострота існуючих проблем та інші.

Окрім безпосередньої співпраці з психологом, людям з ДДА корисна участь у групах підтримки. Зокрема, на ФБ є така група. Ось посилання https://www.facebook.com/dorosliditialkogolikov/?locale=uk_UA

Добрий день! Дорослі Діти Алкоголіків (ДДА) можуть відчувати труднощі в подальшому житті: стосунки, емоції, почуття власної цінності. Дитячі травми, негативними переживання мають великий вплив на прийняття рішення і встановлення близьких стосунків, на правильність виражати свої емоції та почуття, на свою поведінку та установки. З’являється страх втрати контролю, проблеми з довірою, відчуття власної неповноцінності. Індивідуальна терапія клієнта концентрується на відновленні позитивного образу себе, опрацювання емоційних травм, будування здорових кордонів, робота з «Внутрішньою дитиною» та інше.
Терапія з приводу синдрому ДДА у психотерапевта зазвичай є довгостроковою і триває від 6 місяців до 1–2 років, залежно від глибини дитячих травм, швидких результатів тут бути не може. Перші зміни ви відчуєте через 2–4 місяців. Зустрічі зазвичай проходять 1 раз на тиждень, потім раз на два тижні.

Доброго дня!
Терапія та скільки вона займає залежить не від назви запиту тільки , а від того, яка саме у Вас ситуація, стан , скарги , їх природа.
Я працюю в психоаналітичному напряму, який працює не тільки із нашою свідомістю, а і з несвідомим, що допомагає опрацювати те , що людина " розумом розуміє , але відчуває інакше" .
Взагалі терапія залежить не тільки від напрямку і запиту а і від конкретного клієнта та спеціаліста.
Рекомендовано 2 рази на тиждень , можна і коротко фокусну терапію, однак для глибинного стійкого результату і змін бажано близько двох років терапії .
Група була б дуже помічна , якщо знайдете але краще вживу

Edited by author 02.08.2026 10:07