Необъяснимая тревога, отсутствие аппетита, сна и энергии

Симптомы, которые Вы описали, — это классическая реакция организма на сильный стресс или переутомление. Психика переходит в режим мобилизации, подавляя базовые потребности (сон, пищеварение), чтобы Вы могли справиться с мнимой или реальной угрозой.
Состояние, конечно, неприятное. Часто тревога не имеет видимых причин, продолжается долгое время и сопровождается соматовегетативными признаками ― учащенным сердцебиением, нарушением сна и аппетита. При этом тревога не поддается осознанному контролю, ее не получается подавить усилием воли или внутренними убеждениями.
К тому же, состояние Ваше повторяется.
Поэтому необходима помощь специалиста. По переписке эту проблему решить сложно. Нужно с Вами побеседовать, чтобы выяснить глубинную причину Вашей проблемы и проработать ее.
Можете обратиться к психологам этого сайта, все консультируют он-лайн.

Проблему надо решать комплексно.
Нельзя работать отдельно с нарушением сна, аппетита и т.д.
Организм - это единое целое, нельзя его восстанавливать по частям.
Сейчас в психологии появилось новое направление - биоэнергосоматика, которое предполагает восстановление энергобаланса в организме, который в свою очередь влияет на все функции организма, в том числе и сна.
Не видя Вас, не собрав анамнез (историю) Вашей жизни, тревожного расстройства, ни один профессиональный психолог не будет Вам давать рекомендации, касающиеся Вашего здоровья, заочно. Потому что психолог, как и врач, руководствуется принципом "Не навреди!"

Добрый день.
Первое, что бы я рекомендовала - это обратиться к семейному врачу, для исключения / подтверждения физиологических причин такого состояния.
И уже на основании полученных результатов, предпринимать дальнейшие действия.