Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 24 хвилини тому: «Вітаю! цитата: «як позбутись звички впиватись ногтем в шкіру під час емоційної розмови чи критики а після кусати себе щоб заспокоїтись» Схема допомоги собі в таких випадках прибл»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 4 години тому: «Більш важливим і логічним буде віднайти першопричини і саме з ними почати працювати. Тому що, те що ви описуєте є всього лише наслідком і симптомами цих першопричин»
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 4 години тому: «Вітаю ! Те, що Ви описуєте — коли під час критики чи емоційної розмови хочеться впитися нігтем у шкіру, а потім вкусити себе, щоб заспокоїтися, — схоже на спосіб, яким Ваш організ»
Питання від: nikc97 Вік: 18

Как сохранять эффективность на работе?

Здравствуйте.
Работаю продавцом-консультантом уже больше месяца и жутко устаю после смены. Рабочий график 3 на 3, по 13 часов. По документам 13, а пофакту получается 14, так как быть на работе нужно в 8:45, а уходишь от туда в 10:30 в лучшем случае (отчёты и прочее). Домой прихожу после 11 вечера, на сон остаётся +-7 часов. Слышу много критики в свой адрес от начальника, в основном из-за того, что не внимательный и задаю глупые вопросы. Добивает тот факт, что ни о какой деловой беседе речи идти не может, так как владелец магазина разговаривает со мной через мат. Пытаюсь присмотреться к сменщице и у неё всё выходит без проблем, у меня же одни косяки. Если начальника нет, могу немного отдохнуть, если же он со мной, сесть на стул не имею права. Кофе уже не помогает. Что в себе исправить, что бы заканчивать смену без проблем?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

цитата:
Что в себе исправить, что бы заканчивать смену без проблем?

Добрый вечер. А Вы как считаете, что Вы делаете не так?
13 часовой график и время только на сон - это очень серьезная рабочая нагрузка. По государственным стандартам норма - работать 8 часов в день. Ваши же рабочие условия похожи на каторжные. Что заставляет Вас держатся за эту работу? Да ещё и искать проблему в себе?
Доброе утро! "Что в себе исправить, что бы заканчивать смену без проблем?" Вы не автомат - поэтому Вам точно надо отдыхать, Вы человек - поэтому абсолютно адекватно реагируете на критику, Вам она неприятна, это говорить о Вашем психологическом здоровье!!!!! Что исправить в себе? - возможно, то что Вы позволяете нарушать Ваши границы? Может стоит поискать другую работу?
Здравствуйте. Вы не думали о том, чтоб сменить работу? Сколько сможете еще продержаться в таком прессинге со стороны начальства?

Ответ отредактирован автором 10-10-2020 09:44:29

Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.