Как быть с моей ситуацией

Доброго времени суток!
Мне очень жаль, что с Вами такое произошло.
Вы планируете и дальше продолжать отношения с этим человеком?

Я ненавижу себя ,за то что такое допустила

Что конкретно Вы не можете себе простить? Это моральный аспект, который Вас гнетёт? Физический? Эмоциональный? Опишите свои переживания по всем этим плоскостям.

я его боюсь за то что он может мною манипулировать
Я не могу простить этот аморальный случай.... чувствую себя опустошенной и разбитой . Этот человек меня не поддерживает ,и не интересуется как я и мое на данный момент состояния .

Если на вскидку, то из того, что Вы описываете - Вы прошли через изнасилование. Не физическое, но таки изнасилование. Это серьёзная психологическая травма и Вам очень нужна помощь психолога. Если есть возможность - найдите специалиста и проработайте ситуацию. В дальнейшем, очень рекомендую пойти в долгосрочную терапию по вопросу самоценности и самооценки, аутентичности. Исходя из того, что Вас смогли втянуть в травмирующую ситуацию - у Вас есть нарушения именно в вопросах, которые я назвала. Чтобы избежать в дальнейшем подобных моментов в своей жизни - нужно в них разобраться.
А пока - найдите в Вашем городе анонимную помощь женщинам попавшим под насилие. Либо онлайн помощь. Но не оставайтесь с этим наедине. К сожалению формат сайте не сможет Вам помочь полноценно.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Добрый день
То что произошло с вами - действительно насилие даже если оно произошло в скрытой и не агрессивной форме.
В первую очередь нужно позаботиться о себе. Я рекомендую обратиться индивидуально к психологу и проработать эту травму вместе с специалистом.
Во-вторых- ответьте себе : что больше всего вас беспокоит в этой ситуации?
Что произойдет если об этом узнают другие люди (,и кто эти люди?)
Как это повлияет на вас? И ваше отношение к ситуации и себе?