Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 3 години тому: «Вам потрібно розібратися із самим собою. Що Ви дійсно хочете? Як Ви бачите своє життя? Для цього Ви можете просто уявити 2 ситуації. Перша ситуація. Ви відмовляєтесь від коханої»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 4 години тому: «Вітаю. Ситуація дійсно дуже складна і емоційно важка для всіх. Ви не зобов'язані рятувати її або приймати рішення за її сім'ю. Відповідальність за її шлюб та її життя лежить тіл»
question author 8 годин тому: «Реакція на відповідь № 392139 для Віталій Вікторович Бондарчук Щиро дякую вам за відповідь і за увагу до мене.»
Питання від: Маша Вік: 16

Я не чувствую эмоций, что делать?

Добрый день. Из-за моего состояния я ощущаю себя другой, не такой как все, словно я какая-то неправильная деталь в механизме нашего общества. Дело в том, что я не ощущаю никаких эмоций (за исключением страха, потому что я довольно боязливая личность и у меня слишком много фобий). Я не чувствую радости, не чувствую боли от потери дорогих людей в своей жизни, не чувствую влюбленности и привязанности, радости, сострадания, вообще ничего. Пустота. Я читала, что это распространенное явление, но нигде не написаны причины и пути решения недуга. Из-за моего неумения чувствовать эмоции я начала терять друзей, отстранятся от всего общества в целом. Я умею притворяться, но все же это давит на психику, все еще ощущаю себя неправильной. Очень надеюсь на вашу помощь или ваши советы касательно ситуации. Большое спасибо
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доповнення від автора питання ·
Не имею возможности получить консультацию у психолога очно и так далее по причине определенных обстоятельств. Поэтому даже если с этим ничего нельзя сделать без консультаций, то может можно облегчить все это как-то иначе до возможности посещения специалиста?
Работать с психологом можно онлайн.
В такой ситуации требуется длительная терапия, и советами тут не обойдешься.
Скорее всего это защита вашей психики, чтобы "выжить" в определенных условиях. Когда подавляются какие-то чувства, переживания, то и другие чувства притупляются. Невозможно заблокировать одно, но испытывать другое. Вы испытываете только страх. Видимо вы живете в небезопасности, где какие-то чувства "запрещены" для выражения. Это могут быть сложные отношения с родителями, какая-то травма. В любом случае, нет никаких советов как это изменить. Это ваш способ выживания. И самостоятельно это не исправить, только со специалистом. Увы
цитата:
за исключением страха,

здравствуйте. я вам не верю. человек испытывает страх, за то, что нарисовал у себя в голове. в этом случаи мы можем научиться управлять им, задавая себе вопрос "у меня действительно есть страх или я рисую фантазии?". И в наших силах вернуться в здесь и сейчас, где фантазии будут просто фантазиями. Страх - это часть защиты от угрозы, которую рисует фантазия. На самом деле ее нет. Что вам дает ощущения счастья и радости в жизни? Что ощущение печали и гнева?
Здраствуйте, конечно хорошо бы работать с психологом, обратитесь к родителям с этой просьбой к родителям.
Так или иначе страх это тоже эмоция, а значит сама способность у Вас присутствует. Что важно что эмоции рождаются в теле и ощущаем мы их через тело, часто бывает что мы утрачиваем эту связь, но это обратимо. Пробуйте обращать внимание на телесные отклики, например, на дыхание - когда Вы дышите глубже, когда дольше выдох или вдох, может в каких-то ситуациях Вы задерживаете дыхание? Когда это происходит, на что Вы так реагируете?
Так же хорошо например, слушать музыку (лучше без слов) или смотреть фильмы и замечать что Вы чувствуете в этот момент? Как бы Вы могли это описать? Ничего страшного если это не получается сразу - запаситесь терпением
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання