Рассталась с молодым человеком, как себя собрать? Как перестать отслеживать его выходы в соц.сети и ждать сообщений?Как начать жить без него?

Около восьми месяцев длились первые серьезные отношения.В начале все бурно развивалось,приезжал ко мне из другого города,гуляли,приглашал в родительский дом приехать(ездила в гости пару раз,с родителями так и не познакомил).Я познакомила со своей мамой,оставался у меня дома несколько раз(без интима,просто в гостях).Морально поддерживала его,когда искал работу,всей душой была с ним.Нашел работу,переехал в мой город,снял квартиру,предлагал с ним жить,но я не решилась.Совместно обустраивали квартиру,оставила там вещи,ночевала иногда.Смущал момент,что не было нормального конфетно-букетного периода,ухаживаний.Списывала все такой характер у него,что не любит сюси-пуси,что пока нет финансовых возможностей.Казалось,что вот эти моменты в плане знакомства с моей мамой и то,что меня пускали в свой дом более показательны,чем цветы и прочее.Пыталась быть хорошей в хозяйстве и морально.Все было хорошо.В период карантина стали реже видеться,за два месяца съездила к нему всего два раза из-за своей учебы и его работы.Стала чувствовать,что в последнее время что-то не так,отношение стало другое,реже поступали ответы на сообщения,отмазки с его стороны появились,когда планировала ехать,в свои выходные уезжал к себе домой в другой город.В итоге на днях в процессе переписки я просила честно ответить,хотят ли меня вообще видеть?ждут?На что получила такой игривый(хихикая) ответ,что нет.В ходе телефонного разговора мне сообщили(после долгих просьб с его стороны поговорить позже),что чувств,как оказалось, нет, что заметил, что не скучает по мне ,как должен скучать,когда влюблен.А я то влюбилась.В итоге в тот же вечер поехала,забрала вещи,сели поговорить,слезы душили.Сказал,что я не виновата,претензий ко мне в плане отношений не было,что это полностью его вина,что чувств нет(вроде зарождались вначале,но оказалось,что нет),не может себя заставить полюбить,что мучает совесть,что обидел такую девушку,о которой мечтал,но ирония судьбы,что нет любви.Стыдно было говорить,поэтому он откладывал разговор.Просила честно ответить,появилась другая,мне сказали,что нет,что сейчас только работа, никого нет и не было в период наших отношений.Человек так изменился,еще три недели назад обнимал,целовал,смотрел по-другому.В тот вечер увидела только стыдливые глаза,холодность,безразличие.Сильно расплакалась,тогда только обнял.Потом приехало такси,помог донести вещи,на прощание обнялись,я поцеловала его и уехала.Просил написать,как доеду.Написала,висит сообщение непрочитанным уже какое-то время.