Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 57 хвилин тому: «Не торопитесь с выводами и не спешите ставить себе диагноз. Как давно это продолжается? Временное снижение тонуса после стресса или болезни, большой нагрузки или серьёзных жизнен»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 7 годин тому: «Якщо у Вас виникли думки про завдання собі шкоди, щиро Вам співчуваю. Швидше за все, Ви знаходитесь в складній ситуації самотності та болю, де нема з ким поділитися своїми пережи»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 8 годин тому: «Добрий день. Ймовірно, це лише «верхівка айсбергу», що свідчить про сильну эмоційну напругу та високий рівень тривожності. Можливо, щось саме зараз трапилось у вашому житті і ви та»
Питання від: Alla777 Вік: 20

Проблеми з колишнім

Мій колишній то з'являється то пропадає, а коли я хочу його забути він знов з'являється, і каже що скучає і любить, але на серйозні поступки він не здатен, і коли я хочу з цим покінчити, він мене тривожить вже більше року так, під час карантину ми з ним не спілкувалися і мій психічний стан покращився, я стала спокійною, не нервувалася і от знову він є, тепер мене це сильно тривожить, я починаю цю проблему обговорювати сама з собою, проговорюю в голос і сама даю відповідь і пораду, але мені зараз дуже тривожно і я не знаю що робити ???
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

цитата:
коли я хочу з цим покінчити, він мене тривожить вже більше року так, під час карантину ми з ним не спілкувалися і мій психічний стан покращився, я стала спокійною, не нервувалася і от знову він є, тепер мене це сильно тривожить, я починаю цю проблему обговорювати сама з собою, проговорюю в голос і сама даю відповідь і пораду, але мені зараз дуже тривожно і я не знаю що робити ???


Здравствуйте, а что мешает вам прямо сказать парню, что вы не хотите больше с ним продолжать общение?
Alla777, доброго времени суток!
Мои коллеги задали Вам ряд очень правильных вопросов. Честные ответы на них помогут Вам увидеть ситуациЮ с другой стороны и, очень может быть, самой понять с чем Вам над поработать.
цитата:
але мені зараз дуже тривожно

Что именно Вас тревожит? Что самое худшее может произойти?

По тому, что Вы описали, у меня сложилось впечатление, что один из первых вопрос с которым я бы Вам советовала разобраться - это границы. Похоже Вы сами не знаете свои границы, и, соответственно, окружающие их не соблюдают. И при таких обстоятельствах тревожное состояние неизбежно, так как человек всегда будет ощущать себя не защищённо и в опасности.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
Доповнення від автора питання ·
Він мене зрадив, і після цього ми розійшлися, але я його ще любила і не могла різійтися і пробачила, але після зради він нічого не робив в кращу сторону, а в гіршу, і я не могла це терпіти, але кожного разу коли він появлявся він казав як любить але це були тільки слова, дій він не робив ніяких, а тільки повторював свої помилки, я проговорюю собі які він зі мною вчиняв і що він не моя людина, щоб заспокоїти себе, і не вестися на його слова, але йому це не подобається
Доповнення від автора питання ·
Він робить так що я відчуваю себе винною, і маю робити все так як він хоче, я йому не потрібна, все що його цікавить це чи я його не забула і чи пам'ятаю
цитата:
Він робить так що я відчуваю себе винною

Ключевое в этом - "я відчуваю" - тобто це Ви присвоююте почуття до тих слів, до тих дій які ініціює хлопець. Це Ваша ємоційна інтерпретація. З цим і треа розбиратися - в чому Ви самі себе не можете пробачити, в чому Ви сама себе засуджуєте?
Доповнення від автора питання ·
Я відчуваю свою вину в тому щоб нього є почуття ( якщо вони справжні) а в мене вже немає, я відпустила, я відчуваю ніби його придаю, хоча з моєї сторони жодного разу не було зради, а він мене зрадив як фізично так і душевно, і коли я йому пояснюю що треба рухатися далі, його его не дає йому спокою " як так мене не люблять і не хочуть"
Доповнення від автора питання ·
Я не можу причинити біль йому, хоча він мені багато болю приніс, він цього не розуміє і каже, що нічого страшного не сталося, але так не можу, зараз в світі така ситуація з вірусом, що я не можу його заблокувати, щоб не спілкуватися
цитата:
Я відчуваю свою вину в тому щоб нього є почуття

То есть Вы присваиваете себе право на эмоции и чувства другого? Вы решаете кто что должен или будет чувствовать и добиваетесь этого?
Ви вважаєте, що почуття завжди можуть і повинні бути взаємними? В чому полягає Ваша зрада?
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання