Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Людмила Петрівна Колесник
Людмила Петрівна Колесник 1 година тому: «Вітаю ! Ви зробили важливий крок — визнали, що більше не хочете жити в очікуванні й відкладати власне життя на потім. Півтора року Ви вкладали свої почуття, надії та уявлення п»
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі 6 годин тому: «Ваш стан зрозумілий, важко переносити тишу. Легше було б, якби чоловік із Вами посварився, зник із докорами. Визнайте факт: він не приїхав, хоч і обіцяв. Чоловік зробив вибір. Нав»
Марта Калина
Марта Калина 21 година тому: «Добрий день! Ваш стан «при самом контакте телесном, если я не буду настроена на выполнение желаний человека, мне и не будет особо хотеться» - це стан, коли бажання зав'язане не на »
Питання від: Tm030 Вік: 29

Не могу найти себя

Здравствуйте! 
Меня зовут Татьяна. Мне 29 лет. Работала 6 лет в банке, уволилась, хотела работать в сфере сетевого маркетинга дома рядом с семьей - не получается (боюсь социальных сетей, что-то в них печатать и общаться с людьми, какая-то необъяснимая фобия), потом начался карантин и вот я до сих пор дома и не работаю. 
Хочу обратиться к Вам за помощью и советом. В моей душе происходит неразбериха и из-за этого у меня уже несколько месяцев плохое настроение и полное отсутствие понимания кем я хочу быть, чем заниматься, где работать и чем я вообще люблю заниматься. Я даже не знаю, что мне сейчас интересно, безразличие ко всему. Хотя в прошлом я была очень активной, позитивной молодой женщиной, которая всегда знала, что ей нравится и было любимое хобби.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доброе утро! Татьяна, ухудшение настроения связано с проблемой "работа"? О чем думаете, когда "В моей душе происходит неразбериха и из-за этого у меня уже несколько месяцев плохое настроение и полное отсутствие понимания кем я хочу быть, чем заниматься, где работать и чем я вообще люблю заниматься. Я даже не знаю, что мне сейчас интересно, безразличие ко всему"? Чем Вам раньше нравилось заниматься, что приносило удовольствие? Займитесь этим. От негативных мыслей попробуйтесь отвлечься, переключиться на важные дела. Садитесь и решайте проблему. Назовите проблему. Напишите все возможные варианты решения. Проранжируйте по - и +. К наилучшему составьте план и вперед к реализации. Через неделю пересмотрите результаты и подкорректируйте план! Верю в Вас! Всего доброго Вам!
Анна Владимировна Башинская (Киев) — психолог
Анна Владимировна Башинская (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Доброе утро.
Начните с маленьких шагов - пишите дневник 10 минут каждый день без пропусков, в течение месяца. Позвольте себе не знать и не ругайте себя. Выходите на улицу гулять и слушать окружающую среду. Замедлитесь на какое-то время. Если не поможет, обращайтесь за личной терапией.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання