Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Самітність не пов’язана з відсутністю людей довкола, а з неможливістю ді...»
Питання від: Annafer Вік: 20

ТРЕВОГА,СТРАХ ПОТЕРИ

<p>Здравствуйте ,я пишу сюда потому что больше не знаю к кому обратиться .В начале я чувствовала себя ужасно,чувство что вот вот произойдет что то плохое не давало мне спокойно жить и сейчас не дает,но на замены этому чувство кажется что я могу потерять любимого человека,что ,что-то может случиться и мне страшно от этого.мысли не проходят и я не могу с ними справиться.Что я не буду счастлива,что обязательно что то случится и тд в будущем.помогите как с этим справиться,может быть что то почитать..</p>
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доброго дня, Annafer.
цитата:
В начале я чувствовала себя ужасно,чувство что вот вот произойдет что то плохое не давало мне спокойно жить и сейчас не дает,но на замены этому чувство кажется что я могу потерять любимого человека,что ,что-то может случиться и мне страшно от этого.мысли не проходят и я не могу с ними справиться.Что я не буду счастлива,что обязательно что то случится и тд в будущем.

За цей період життя з Вами відбувалися якісь стресові події, кардинальні зміни або втрати? Які у Вас стосунки з хлопцем? Чи Ви були тривожною дитиною? Які у Вас стосунки з батьками?

Ответ отредактирован автором 03-05-2020 12:53:07

Доповнення від автора питання ·
это началось вместе с карантином.но год назад умер мой папа.Тяжело переживаю,но не думаю что я могу связать с этим событием,потому что началось совсем недавно
Добрый день! Очень сочувствую Вам! Вы чувствительный, эмоциональный человек? Это могут быть симптомы повышенной тревожности, эффективна когнитивно-поведенческая терапия. Есть возможность поработать с психологом?
Здравствуйте! Вы пишите, что с начала карантина вы стали ощущать тревогу, что вот-вот произойдёт что-то ужасное. Затем это что-то ужасное обрело большую ясность - вы можете потерять любимого человека. А год назад умер ваш папа. Но эти события вы не связываете. Добро. Расскажите, пожалуйста, с кем вы живете? Чем занимаетесь? Как проходят ваши дни в карантине? Опишите, пожалуйста, один ваш день.
С уважением, Елена Мороз.
цитата:
это началось вместе с карантином.но год назад умер мой папа.Тяжело переживаю,но не думаю что я могу связать с этим событием,потому что началось совсем недавно

Дуже Вам співчуваю через втрату батька. Насправді, втрата - це завжди важка психологічна травма (актуалізація екзистенційного страху смерті), яка може себе і не зразу показувати. Карантин - це зайвий тригер, який запустив цю травму. Іноді люди повністю психологічно не перепроживають втрату, але вона і далі всередині болить і "вилазить" через підвищенну тривожність та інші симптоми. Припускаю, що Ваш страх, що щось станеться, що Вас покине хлопець і т. д. безпосередньо пов'язаний із непердбачуваністю смерті. У цьому випадку Вам обов'язково необхідно звернутися до психолога-психотерапевта, щоб перепрожити втрату і відпустити її.

Ответ отредактирован автором 03-05-2020 13:31:33

Добрый день. Возможно, с началом эпидемии и карантина вы начали тревожиться, что можете потерять еще кого-то близкого?
Доповнення від автора питання ·
Живу с мамой ,день проходит хорошо,я не чувствую что эти тревоги мешают дню,я смотрю фильмы,читаю про тревожность ,готовлю еду ,всё в порядке.Но когда я думаю о будущем ,о моем любимом человеке ,мне становится страшно,сразу представляю огромную беду.Эти мысли крутятся в голове и мне становится страшно осознавать что будет в будущем.Я понимаю что я наговариваю но не могу убедить себя что этого не случится.Что всё будет хорошо.Недавно прочитала что мысли материалы и то о чем думаем ,может случится.И эта мысль не дает мне покоя,нежели то что у меня тревога.Пожалуйста скажите что это не так..
Когда вы думаете о вашем любимом человеке, вам становится страшно и вы представляете огромную беду. Ага. Расскажите, пожалуйста, о вашем молодом человеке. Какой он? Опишите его так, чтобы можно было его представить. Как часто вы виделись до карантина? Каким образом общаетесь сейчас?
С уважением, Елена Мороз.
Доповнення від автора питання ·
Хорошие,здоровые отношения.Мой лучший друг еще со временем школы,очень хорошо ладим и любим друг друга.Общительный ,жизнерадостный парень.Сейчас он в армии,в родном городе.Виделись раз в две-три недели.А сейчас не виделись больше месяца.Скоро служба заканчивается,в июне .
Доповнення від автора питання ·
Единственное из за чего я переживая,что своими мыслями и тревогами ,могу навредить ему.Что -то из того что мысли материальны.Много споров на этот счёт.Я просто надеюсь и хочу понять что всё будет в порядке в реальности и своими тревогами я не могу изменить реальность.Из за этих переживаний ,становится еще тревожнее и мысли уже навязчивее
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання