Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 1 хвилина тому: «Добрый день. Ваша тревога понятна. Когда ребёнок один, сердце невольно ищет причину и хочет помочь. Но в 29 лет его жизнь уже принадлежит ему. Возможно, сейчас самое важное - не и»
question author 1 година тому: «Реакція на відповідь № 392121 для Віталій Вікторович Бондарчук Спасибо большое за ответ. Проблема в том, что я как мама вижу, что сын несчастливы»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 2 години тому: «цитата: «Как найти причину неудовлетворённости реальной жизной жизни?» Ну как найти, ответ на поверхности. Стоит всего лишь обратиться к специалисту, т.е. психологу. Он Вас выслуш»
Питання від: Имя Вік: 21

Как перестать беспокоиться из-за сложных отношений

Проблемные отношения. Бесконечные стычки с мамой. Мы разные. Не понимаем друг друга совершенно. Мне плохо от этого всего, потому что меня это все съедает изнутри. Как перестать бескпокоиться и терзать себя?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Ирина Григорьевна Инститорова — психолог
Ирина Григорьевна Инститорова психолог
Здравствуйте!
цитата:
Проблемные отношения. Бесконечные стычки с мамой. Мы разные. Не понимаем друг друга совершенно. Мне плохо от этого всего, потому что меня это все съедает изнутри.

В чем причина?
Что именно между вами происходит?
Из-за чего вы чувствуете себя плохо?
Доповнення від автора питання ·
Доверительные отношения не сложились. Плохо от того, что: а) мы разные и мы не понимаем друг друга. Если я что-то делаю по-своему, ей не нравится. Хочет, чтобы я слушала ее. Если этого не случается, я автоматом становлюсь ужасным человеком, который мучает мать. И я чувствую себя подавленной.
б) есть страх, что буду жалеть, что не относилась к ней с теплом, пока она рядом.
Ирина Григорьевна Инститорова — психолог
Ирина Григорьевна Инститорова психолог
Вы живете на ее территории и зависите от нее материально?
цитата:
я автоматом становлюсь ужасным человеком, который мучает мать

Да, материнские упреки, всегда болезненны и запоминаются на всю жизнь.
Как по вашему, вы живете своей жизнью или жизнью своей матери?
цитата:
есть страх, что буду жалеть, что не относилась к ней с теплом, пока она рядом.

Что стоит за этим страхом?
Доповнення від автора питання ·
1. Кажется, я вообще и не живу, а просто зря теряю время
2. Не знаю, что может стоять за страхом. Может боюсь, что мне будет плохо без нее. Что я потом еще сильней буду винить себя, что мы так и не поладили
Ирина Григорьевна Инститорова — психолог
Ирина Григорьевна Инститорова психолог
Вы не ответили на вопрос о том живете ли с ней и зависите ли от нее материально?
Если да, то вам достаточно сложно будет сепарироваться. Ваша мать будет манипулировать чувством вины.
Если нет, то что мешает вам минимизировать контакты?
"Может боюсь, что мне будет плохо без нее"
Что вы получаете от нее как ее дочь(ребенок)?
Вам нужно работать с чувством вины, разворачивать его и смотреть на его оборотную сторону.
Кропотливая и не быстрая работа.
Доповнення від автора питання ·
Да, мы живем вместе. На данный момент учусь и материально зависима от нее.
Даже если ничего не получаю, мне спокойней, когда она рядом. Я не знаю почему так. Может это и есть то, что зовут "созависимые отношения".
У меня какой-то винегрет чувств к ней: я то злюсь, то жаль ее, а порой нежные чувства к ней. Кажется, иногда во мне просыпается ребенок, который все еще надеется на ее любовь.
Относительно чувства вины: я вроде и понимаю (на сознательном уровне) , что она порой предъявляет мне претензии даже там, где моей вины нет. Но меня это убивает внутри вне моей воли. Как с этим совладеть? Можно ли самостоятельно избавиться и если да, то как? Понимаете, Ирина Григовьевна, так, чтобы тебя это не волновало во-об-ще.
Татьяна Дмитриевна Рощина — психолог
Татьяна Дмитриевна Рощина психолог
Доброе утро! От любви до ненависти один шаг. " У меня какой-то винегрет чувств к ней: я то злюсь, то жаль ее, а порой нежные чувства к ней. Кажется, иногда во мне просыпается ребенок, который все еще надеется на ее любовь". Когда нам страшно в отношениях, мы защищаемся - убегаем или нападаем, а потом чувствем вину за свои действия, потому что на самом деле хотим любви и тепла! А нападая или убегая раним другого, потому что он чувствует боль, думает, что его не любят и не ценит. И тоже начинает защищаться - нападает или убегает. И так до бесконечности - бег по замкнутому кругу.
"Относительно чувства вины: я вроде и понимаю (на сознательном уровне) , что она порой предъявляет мне претензии даже там, где моей вины нет. Но меня это убивает внутри вне моей воли". Вы строите с мамой отношения так, как она Вас научила, а она научила Вас тому, что умела сама - так воспитывали ее родители."Как с этим совладеть? Можно ли самостоятельно избавиться и если да, то как?" Идеально - пойти на терапию. Можно учиться на опыте других людей. Есть ли у Вас примеры здоровых взаимоотношений, на которых бы Вы могли учиться?
Ирина Григорьевна Инститорова — психолог
Ирина Григорьевна Инститорова психолог
цитата:
Относительно чувства вины: я вроде и понимаю (на сознательном уровне) , что она порой предъявляет мне претензии даже там, где моей вины нет

Не важно, кто и что нам предъявляет, важно как мы этим распоряжаемся.
Вы, похоже, очень включены в мамины психологические игры.
И это естественно, вы ее дочь.
цитата:
Можно ли самостоятельно избавиться и если да, то как? Понимаете, Ирина Григовьевна, так, чтобы тебя это не волновало во-об-ще.

Это сложно, учитывая что вы зависите от нее материально.
Пробуйте, работать с чувством вины. Есть здоровая вина, как функция регулирующая социальное взаимодействие, то когда вы виновны в том, что сделали что-то конкретное. И токсическая вина - когда вы чувствуете себя виновной (либо вас обвиняют другие) за то, что вы не делали и за что ответственность не несете.
Вот с токсической виной вам и нужно работать. Для этого вам нужно научиться дифференцировать послания вашей матери связанные с виной и тогда вы сможете более критически взглянуть на них.
Самостоятельно это сложно, ваша вина - это чувство родившееся в значимых отношениях и избавиться от него можно тоже в отношениях, терапевтических.
Доповнення від автора питання ·
цитата:
Не важно, кто и что нам предъявляет, важно как мы этим распоряжаемся


цитата:
Вот с токсической виной вам и нужно работать. Для этого вам нужно научиться дифференцировать послания вашей матери связанные с виной


Можете посоветовать книги по психологии с практическими методиками на проработку чувства вины?
Ольга Владимировна Головченко — психолог
Ольга Владимировна Головченко психолог
Это вполне нормально, что Вы можете протестовать против каких-то маминых решений, возможно, что Вы пытаетесь отделиться от нее таким образом, но и при этом можете испытывать чувство вины. Очень важно говорить с близкими людьми о своих переживаниях
Доповнення від автора питання ·
цитата:
Можно учиться на опыте других людей. Есть ли у Вас примеры здоровых взаимоотношений, на которых бы Вы могли учиться?


Примеры есть. Проблема не в том, что я не осознаю, что так неправильно. Знаю, что неправильно, но иду на поводу.
Ирина Григорьевна Инститорова — психолог
Ирина Григорьевна Инститорова психолог
цитата:
Можете посоветовать книги по психологии с практическими методиками на проработку чувства вины?

Попробуйте подобрать для себя статьи в интернете, их достаточно.
Точно в книге "Стыд, вина и алкоголизм" Поттер-Эфрон, есть описание кейса про вину.
Доповнення від автора питання ·
Хорошо, посмотрю. Спасибо, Ирина Григорьевна, за отклик!
Доповнення від автора питання ·
цитата:
Напишите мне на почту, укажите "самооценка", отправлю литературу!

Написала
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Увійти Реєстрація

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання