Измена/сравнения себя с новой избранницей бывшего/слежка в соц сетях

Здравсвуйте! В прошлом году у меня завязались отношения с мужчиной старше себя (мне 26, ему 43). Он сказал мне, что у него не было отношений с такой большой разницей в возрасте и он переживает по этому поводу, не верит что что-то получится. Я ответила, что если он не уверен, то лучше разорвать отношения сейчас, иначе потом будет больнее. Он сказал, что я дорога ему и он не хочет меня терять. Также он сказал, что у него хроническое аутоиммунное заболевание, но он пару лет находится в стадии ремиссии.
Осенью он стал трудно идти на контакт, всему виной была его болезнь, которая прогрессировала. Он сказал, что не хочет меня терять. Я ответила, что эти трудности мы пройдем вместе. Далее последовали два месяца переписок по ночам, встреч, когда он не мог пройти 200 метров, поскольку у него подкашивались ноги и отсутсвие интимной близости.
Когда медицина подействовала и он вернулся в норму, благодаря соц сетям я узнаю, что в его жизни есть другая девушка, моя ровесница. Я не могу контролировать свои эмоции и не могу перестать следить за ней: когда я вижу упоминание о нем у нее, мои руки трусятся, сердцебиение учащается, а в ушах гул. Я пишу ему в перемешку то очень обидные вещи, обвиняя его в неверности и лжи, то говорю, как я его люблю и готова его простить. Мы продолжаем встречаться с ним, но уже без интима, он говорит, что то, что я делаю - это сталкинг, он свободный человек и он не мой парень, мы с ним просто близкие друг другу люди. Общение приносит мне только боль и я часто плачу, мне трудно пережить тот факт, что он нашел мне замену (которая, к тому же, моя ровесница), о чем я ему неоднократно говорю и прошу меня заблокировать во всех соц сетях, поскольку я сама не решаюсь это сделать окончательно (блокирую, через какое-то время опять хочу ему написать и пишу по новой). Он отказывается это делать, говорит, что в его жизни нет серьезных отношений ни с кем, что у него нет намерения вычеркивать меня из своей жизни, просто ему не нужны женщины, а нужны только здоровье и деньги. Спустя месяцы моих постоянных просьб заблокировать меня, он наконец делает это, когда находится с температурой, а я продолжаю выяснять отношения.
Когда я обнаружила, что они вместе, мое состояние значительно ухудшилось - мало ела, так как меня тошнило при виде еды и очень сильно похудела, сон тоже был нарушен, я просыпалась среди ночи и проверяла их страницы. Что делать с собой сейчас я не знаю, до недавнего времени мне помогала занятость на работе и параллельно учеба, но сейчас карантин и я осталась дома наедине со своими мыслями. Я бесконечно продолжаю сравнивать себя с этой девушкой. Больше всего меня клинит на тему интимной близости, я вбила себе в голову, что она лучше меня в этом и поэтому он больше во мне не заинтересован в сексуальном плане, а ещё у неё больше грудь. Я не знаю как мне быть дальше, как отпустить прошлое и начать жить, как избавиться от этой любовной зависимости и перестать следить за ним и этой девушкой.
Заранее спасибо за предоставленную помощь!