Здравствуйте, я встречаюсь с мальчиком и люблю его, очень боюсь потерять. В последние время стали преследовать мысли о том, что я могу все испортить, могу изменить. Я всегда была против измены, а эти мысли на меня очень давят, я хочу от них избавиться. Мой мозг видит в каждом прохожем мальчике человека с которым я могу изменить. Я очень боюсь все испортить, очень хочу избавиться от этих мыслей, как это сделать?
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
Доброе утро!
В каких отношениях Вы со своим молодым человеком? О какой измене Вы говорите, Вас тянет изменить физически? У Вас сексуальное влечение к другим? В каких отношениях Вы со своими родителями?
Ответ отредактирован автором 21-02-2020 09:08:49
Доповнення від автора питання·
С молодым человеком я в отличных отношениях, у меня нет сексуального влечения к другим, просто появляются такие мысли, что оно может появиться, просто как бы навязчивые мысли. С родителями тоже все хорошо.
Доброе утро!Вы боитесь своих мыслей? Как они могут Вам навредить? "В последние время стали преследовать мысли о том, что я могу все испортить, могу изменить. Мой мозг видит в каждом прохожем мальчике человека с которым я могу изменить. Я очень боюсь все испортить, очень хочу избавиться от этих мыслей, как это сделать?" Попробуйте их принять, а не бороться с ними, переключайте сознательно внимание на что-то другое. Если хотите глубже разобраться, почему Вас так они беспокоят и откуда они: " Я всегда была против измены, а эти мысли на меня очень давят, я хочу от них избавиться". Это повод обратиться на индивидуальную терапию. Берегите себя, всего доброго!
Знаете, как и с законами физики, тут действует принцип - чем больше боретесь, тем больше сопротивление.
Бороться действительно нет смысла, этим Вы только усиливаете «симптом».
А еще не нужно отталкивать то, что «говорит» Вам ваша психика (мозг или тело, тут еще нужно разбираться, возможно, что все вместе). Ведь раз эти мысли появляются, значит они для чего-то нужны.
Ваш страх изменить может быть связан как с некими опасениями, опирающимися на чей-то опыт (например, кого-то из родителей), и сожаления об этой измене (мол, иначе все могло бы быть лучше). Но это чужой опыт, не ваш.
А ваши собственные ощущения могут Вам говорить о том, что есть и другие привлекательные парни в вашем окружении, или о том, чего Вам не хватает (может быть флирта, может внимания или чего-то еще, это можно понять уже при личной работе).
В любом случае, нельзя игнорировать, или заглушать то, что прорывается наружу. Это важно услышать, понять о чем это, а уже тогда что-то с этим делать.
Не только от Вас и вашего поведения зависит будущее отношений, а и от вашего парня. И тут ваш страх о своей измене может быть трансформированным страхом того, что изменит он.
А еще важно помнить, что, измена может говорить о том, что на самом деле с этим человеком не так уж и хорошо, и важно понять в чем именно. А некоторые измены приводят не к катастрофическому концу отношений, а к началу новых, лучших и более счастливых.
Слушайте себя, ваша психика о чем-то хочет Вам сказать, не «отмахивайтесь» от этого)
Здравствуйте,
не предавайте большого значения этим мыслям. Такие мысли абсолютно нормальны и приходят в голову всем. Проблема у вас не в том, что у вас появляются такие мысли, а в том, что вы их пугаетесь, начинаете о них думать, зацикливаетесь на них, пытаетесь бороться, что приводит к тому, что они становятся еще сильнее и навязчивее. А причина такой вашей реакции на эти мысли, скорее всего, в том, что вы впечатлительный, нервный человек, возможно, у вас есть сейчас проблемы в другой какой-то сфере вашей жизни, может быть даже совсем не связанной с отношениями. Эти проблемы заставляют вас волноваться, но возможно вы это не осознаете и волнение которое у вас возникает привязывается к этим вашим мыслям.
А причина есть. И ее важно понять. Там могут быть и страхи, и какие-то убеждения, и недовольство в чем-то в отношениях.
Если вам сложно самой, то можно обратиться к психологу, чтобы разбирать это уже не в формате сайта. На сайте можно просто обозначить возможные причины, но понять, что именно и поработать с этим, можно только лично с психологом
