Здравствуйте, Лера.
Вы не написали, смогли ли поговорить с супругом о своих переживаниях, но из имеющихся у Вас симптомов, можно судить, что нет. В этом и заключается вся трагичность ситуации. Легче развестись, чем открыться. Что произойдёт, если партнёр узнает о ваших тревогах?
Второе, на что хотелось бы обратить внимание, это контроль супруга с Вашей стороны. Кем он для Вас на самом деле является в такой ситуации, полноценным взрослым или ребёнком? Кто с Вами так поступал в детстве? Был ли у Вас опыт мастурбации?
Третье, у Вас была нормальная реакция. Называется она шоком. Затем, похоже, Вы решили, что если, с одной стороны, будете супруга контролировать, а с другой - стараться соответствовать увиденным в порно женщинам, то всё образуется, т.е. он не будет больше это смотреть. Но это всего лишь Ваша фантазия и на бессознательном уровне Вы прекрасно это понимаете. От этого появляется гнев, сначала на него, а затем - на себя, т.к. он как бы и не в курсе происходящего (думает, что достаточно сексуален и доставляет Вам удовольствие) и Вы никогда не сможете тягаться с искусственно созданными образами и возможностями телевидения (т.к. это всего лишь игра и в жизни такого не бывает). Возникает чувство вины за несоответствие и самоуничижение. Проверяя очередной раз партнёра, Вы опять ввергаете себя в травмирующую ситуацию и так по кругу. Да-ааа, не легко с таким жить. Отгоревать и принять ситуацию почему то не получается. Нужно с этим разбираться.
Важно быть честными в
отношениях, особенно сексуальных. Когда в паре трудно общаться на интимные темы, есть возможность делать это через посредника. Я рекомендовала бы вам супружескую терапию.
Всего Вам доброго.