Постоянно кажется ,что меня хотят бросить

У меня очень часто появляется мысль , что мой парень хочет меня бросить,что я для него недостаточно хороша и т.д. Он много работает и не может мне часто писать и не видит в этом смысла .. ну к примеру ему сложно написать доброе утро и как дела .. ну вопрос как дела могу получить раз в 4 дня , если не напишу ему сама . Мне кажется ,что ему пофиг на меня , он отрицает , говорит что уделяет мне времени столько, сколько может , в связи с напряжённой работой.Видимся раз в неделю если повезёт ... После того как с ним поговорила по телефону и он стал отрицать ,что ему плевать и что он тоже хочет видеться чаще , я вроде бы успокоилась . Но за год отношений , такая ситуация возникает постоянно и мои просьбы звонить или писать мне чаще остаются не услышанными ... Я задаюсь вопросом если он мне говорит , что я сама себя накручиваю, то как жить в таких отношениях , нормальна ли моя реакция или я правда перегибаю ? Ещё есть проблема в его эмоциональных проявлениях относительно меня , он не делает мне комплиментов , разговаривает со мной как с подругой по телефону или в переписке , без милых слов , без целую и т.д. когда я пишу ему скучаю он просто будто не видит этого . Я ему сказала об этом , а он сказал, что он просто не такой эмоциональный и всё это кажется ему лишним и что он меня слушает и даёт мне советы , а остальное не так важно... Я очень дорожу этим человеком и когда мы вместе всё прекрасно , когда выходило увидеться к примеру даже2 раза за неделю , всё было идеально , но когда появляются такие провалы в общении по 1 или по 2 недели, то у меня всё начинается по новой , я думаю ,что я ему не нужна..