Депрессия

Question

Здравствуйте. У меня депрессия. Нету желания ничего делать, чувствую что нету сил. Не вижу смысла в жизни и в будущем. Очень сложно заставить себя что-то сделать. Постоянно нету настроения. Посоветуйте хоть что-то..

Тетяна Артеменко (Черкассы) · Answer

Начните писать дневник

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Доброе утро!
Почему Вы решили, что это депрессия ? Вы сами поставили себе диагноз?
Депрессия  - это серьезное психическое заболевание, которое лечиться медикаментозно и длительно.
Как давно Вы в этом состоянии? Что происходило до этого?

Олена Миколаївна Герженій · Answer

Здравствуйте! Как давно у Вас такое состояние? Сможете назвать момент, когда и с чего это началось?

Вита Валериевна Журавель (Чернигов) · Answer

Добрый день! Для постановки диагноза  и оценки вашего нужно обратиться к психиатру. Если у вас клиническая депрессия ее нужно лечить  советы не помогут.

Светлана Владимировна Артеменко (Киев) · Answer

Добрый день. Были ли какие то события в Вашей жизни, после которых у Вас наступило такое состояние. Возможно, Вы употребляете пиво или еще что либо? Возможно, Вы получаете в это время дополнительное внимание близких? Пожалуйста, ответьте на эти вопросы.  Депрессия бывает разной-клинической и не клинической. Но в любом случае она лечиться с помощью психотерапии, тоже.  Поэтому осмелюсь дать советы: 1. Жесткий режим дня 22-23 отбой 2. 6-7 утра  - проснулась - потянулась в кроватке-почувствовала ручки, ножки, УЛЫБНУЛАСЬ - как приятно - зафиксировала приятную эмоцию. Не твердо, не мокро, не холодно-правда же приятно? Подъем. 3. Умылась, 4. Улыбнулась  сама себе несколько раз - пошли импульсы  радости. 5. Банан, черный  шоколад. 6. Пробежка, быстрая ходьба под солнышком, дождиком. - Зафиксировать импульс радости от лучиков или от капелек дождя. 7. Завтрак, обед, ужин -по расписанию. 8. Написать список, что приносит радость - 150 пунктов-5 из них выполнять каждый день. 9. И неплохо бы взять лопату и копать-копать :) помогает. 10. Человек может думать только 1 мысль и он сам выбирает думать о чем то приятном или киснуть. 11. Исключите кофе с кофеином.  12. .Да, и займитесь уборкой в квартире - выдрайте до блеска-вот посмотрите-полегчает.  А жизнь -ПРЕКРАСНА!!!!Ответ отредактирован автором 06-08-2019 13:30:21

Ксенія Шалімова · Answer

Добрый день. А когда это началось? Какие события происходили перед тем, как Вам стало сложно?

Татьяна Дмитриевна Рощина · Answer

Добрый день! Депрессия диагностируется, когда есть ряд симптомов - подавленное настроение, негативные мысли, отказ от приятных активностей , плохой сон, отсутсвие аппетита и т. Д., которое длится больше двух недель. Почему Вы лежали в больнице? Как Вы себя сейчас чувствуете? Кто о Вас заботиться и поддерживает?

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Какая была причина, что Вы лежали в больнице?

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Проблема с желудком решилась или нет?

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Возможно, что Ваше состояние может быть следствием лечения препаратами. Вы могли бы поговорить с лечащим врачом?

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Нужно исключить последствия медикаментозного лечения. Для Вас это был большой стресс? Возможно, организм сейчас пытается компенсировать, поэтому нехватка сил и энергии

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Я не знаю, нужно с врачом говорить. Может ли это быть результатом лечения?

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Депрессия

Відповіді психологів

Пов'язані матеріали

Пов'язані питання