Здравствуйте, Меня Зовут Татьяна мне 19 лет Закончила школу, Выучилась получила профессию год как сижу дома ни разу не работала по своей профессие из-за своей стеснительности, нерешитьльности, замкнутости, скрытности, ранимости, всё близко к сердцу принимаю у меня есть проблема а точнее фобия я боюсь одиночества точнее очень боюсь самостоятельной жизни, а особенно жить самостоятельно точнее отдельно от родителей к тому-же не умею готовить, по тому что родители ни разу не не оставляли меня они всегда постоянно были со мной рядом я ни разу одна в пустой квартире ночевать не оставалась, боюсь даже ночевать одна я очень хочу жить самостоятельно, отдельно от родителей от родительского дома но не могу боюсь что буду скучать, плакать, тосковать по родному дому, в моей жизни мне не хватает больше всего общения, даже в школе Одноклассники с мной не хотели общаться по этому друзей у меня очень мало, в компаниях виду себя тихо и спокойной постоянно молчу не могу поддержать разговор, ни разу с друзьями, знакомыми не ездила путишествовать даже на море, ни оставалась ночевать, ни разу не было отношений с парнями хотя очень хочется, так как я почти ни с кем не общаюсь, никого к себе не подпускаю, у меня образовалась эта фобия быть никому не нужным человеком, быть одиноким, подскажите пожалуйста как мне быть? что мне с этим делать? Помогите пожалуйста.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
Добрый день! После какого события в детстве Вы стали бояться оставаться одна дома? Почему именно сейчас обратились за помощью? Вы получили образование, это Ваш выбор профессии? Вы ходили на учебу, сдавали экзамены, общались т.е. сами справлялись с фобией - напишите как справлялись?
Здравствуйте, Татьяна! В такой ситуации необходима помощь психолога, чтобы отделиться от родителей и стать уверенной и самостоятельной. Сейчас Вам сложно, потому что не хватает поддержки и собственных ресурсов ( сил) жить той жизнью, которой Вы хотите. Обращайтесь к специалисту.
Ответ отредактирован автором 11-06-2018 09:47:34
Доповнення від автора питання·
В детстве Мама всегда оставляла меня с Отцом а сама уходила работать, работала она ночью на хлебозаводе резчиком хлеба, когда Мама уходила на роботу то я очень сильно плакала и не хотела её отпускать, бывало такое что Отец выпивал не смотрел за мной, в то время я оставалась один на один с самой собою со своими страхами.
Когда отец был трезвый он смотрел за мной, готовил мне кушать,вместе мы играли, смотрели телевизор, Отец придилялмне мне внимание, в те моменты мне было не страшно, хотя за мамой тоже скучала но не так сильно. Родители меня саму н никогда не оставляли ночевать дома. Только с кем-то из родствеников по этому я боюсь сама одна дома ночевать, постоянно думаю а что если я одна останутся ночевать вдруг кто-то вломиться ко мне или вдруг лягу спать услышу какой-то странный звук или какой-то странный шорох, вдруг увижу какую-то тень, сущность, или например домового. боюсь что от услышанного или увиденного у меня остановиться сердце.
Сейчас почему задумалась над самостоятельной жизнью, это как-то странно звучит что я в свои 19 лет я ещё живу в родительском доме с родителями. Раньше как-то не думала даже не задумывалась на тем что прийдеться жить самостоятельно тоисть отдельно, все мои сверстники знакомые уехали в большие города от родителей, давно живут самостоятельно, отдельно, меня это очень что я до сих пор живу с родителями, не могу то них уехать очень сильно боюсь дурные мысли в голову лезут и всё, да и родители очень сильно будут за мной скучать так как я одни ребёнок в семье. Они ко мне очень привыкли, а я к ним. Я не уверена что они меня поддержат в такой ситуации. Им самим будет сложно смериться с тем что я буду жить от них отдельно. Хотя очень хочется у ехать в большой город и жить там самостоятельно от родителей. Но не знаю как с этим справиться. Боюсь.
Моя профессия Продавец хотя свою профессию я не очень люблю, но в глубине души довольна что выбрала именно эту профессию. Хотя многие говорят что Продавец это не плохая профессия к тому же очень интересння, это общение с людьми. От того что я Стеснительная, не Уверенная в себе не Общительная, Тяжело иду на контакт с людьми, вот поэтому боюсь работать по своей профессии хотелось бы попробовать работать продавцом но боюсь.
В то время когда училась в техникуме с общалась только с тремя одногрупницами С Фобией своей не боролась не знала просто как с ней бороться, посищала занятия каждый день, училась нормально мои оценки меня устраивали экзамены сдавала нормально 8 баллов не меньше по 12 бальной системе, хотя могла бы закончить учебу хорошисткой но поленились это сделать. Я всегда всё свои чувства, желания, впечатления, переживания держу в себе. не знаю почему просто боюсь поделиться всём этим, тежело иду на контакт с людьми. очень мало с кем общаюсь боюсь заводить новые знакомства, новых друзей. Подскажите пожалуйста что мне делать. В такой ситуации. Так как нету такой возможности обратиться к психологу.
Татьяна, здравствуйте! Вы описываете ситуацию, когда хотите самостоятельной жизни и одновременно боитесь. В общем-то тревожится и бояться чего-то нового естественно для человеческого организма. Бояться и идти и делать то, что задумала. Боюсь работать. Да, страшно. Но! Иду и ищу работу, нахожу и иду работать. Рискуя и преодолевая страх.
У вас же, похоже, страх такой силы, что парализует любое действие. Чтобы найти в себе силы действовать, вам, похоже, нужна поддержка из-вне. Кто-то, кто сможет поддержать ваши начинания. Кто скажет, что все будет хорошо и все получится. Начните с малого. Не обязательно уезжать от родителей, жить отдельно и переживать страх темноты по ночам. Начните с того, что найдите работу по профессии и начните работать. Ваши родители могли бы быть поддержкой вам в поиске работы?
И еще такой вопрос - Чего вы на самом деле хотите в своей жизни?
С уважением, Елена Мороз.
Татьяна, Вы большая умница, что написали о своей проблеме. Почему у Вас нет возможности работать с психологом? По скайпу, например? Вам помощь психолога нужна, чтобы разобраться в себе и выйти из замкнутого круга, по которому Вы ходите. Попробуйте помочь себе сами. "Моя профессия Продавец хотя свою профессию я не очень люблю, но в глубине души довольна что выбрала именно эту профессию. Хотя многие говорят что Продавец это не плохая профессия к тому же очень интересння, это общение с людьми. От того что я Стеснительная, не Уверенная в себе не Общительная, Тяжело иду на контакт с людьми, вот поэтому боюсь работать по своей профессии хотелось бы попробовать работать продавцом но боюсь". Идите маленькими шагами в направлении своего страха. Распишите себе по шагам ступеньки к достижению цели: от простой к сложной. 1. Подумать, где бы я могла работать. 2. Поискать вакансии. 3. Позвонить. 4.... 5.... 6... 7... ........10. Выйти на работу. Делая каждый шаг, вы будете тревожиться и переживать. Это нормально. Тревого поднимется и сама упадет, не поддерживайте ее мыслями, примите, как норму. Можете один шаг делать до тех пор, пока тревога не будет минимальной. Постепенно переходите к следующему шагу. Съесть целиком арбуз невозможно, но, поделив его на части, легко. Вы получите новый опыт. Но лучше работать с психологом. Удачи Вам!
Краща відповідь
Павел Леонидович Басанский (Киев)
психолог
Психолог більше не активний на сайті
Здравствуйте, Татьяна!
Ваши страхи связаны с детской позицией, которую Вы всё ещё занимаете. Что-то мешает повзрослеть... может так удобней?!
И почему-то не хватает веры в себя, в то, что справитесь с трудностями взрослой самостоятельной жизни и сможете себя отстоять перед другими. Видимо были какие-то причины-ситуации... и не хватало поддержки от родных. Настоящей поддержки, внутренней - а не простого и постоянного присутствия рядом.
Здравствуйте, Татьяна! Вы описываете сложные переживания. Вы обозначили проблему сепарации (отделения от родителей), это всегда непросто. С одной стороны вы чувствуете, что хотите, с другой, вам страшно. Это очень естественный процесс. Сепарация всегда сопровождается глубоким личностным кризисом, пересмотром своих ценностей, страхом перед будущим и чувством одиночества. Это душевная боль, боль взросления, принятия ответственности за свою жизнь на себя. Весь этот комплекс переживаний кажется невозможно сложным и просто невыносимым. Однако, через это проходят все, раньше или позже. Вы, наверное, удивитесь, но часто бывает, что отделение от родителей происходит в гораздо более позднем возрасте. Вообще этот процесс может длиться некоторое время, у кого-то он происходит быстро, у кого-то может длиться годами. Еще один важный момент: родители и правда вряд ли будут вам поддержкой в этом процессе, т.к. они, вероятно, боятся этого процесса еще больше, чем вы и они будут переживать свой собственный кризис в связи с вашим уходом во взрослую жизнь. В этом процессе хорошо бы найти поддержку у друзей, возможно, пойти к психологу.
Вы говорите, что у вас мало друзей и вам сложно подпускать новых людей, знакомиться, проявлять себя. У меня возникает вопрос, что может произойти, если вы подпустите человека близко? Просто ответьте для себя на этот вопрос, чего вы на самом деле боитесь? Показаться неинтересной? Или ваши фантазии связаны с тем, что вас могут ранить? Может быть вам сложно отстаивать себя или вам зачем-то надо под каждого подстраиваться? Дело в том, что в одиночку очень сложно пройти процесс сепарации, в этот период крайне нужна поддержка и вы очень правильно сделали, что написали здесь.
Я бы рекомендовала вам в первую очередь обустроить себе достаточное количество поддержки во внешнем мире, а когда вы почувствуете себя более уверено и поддержано, тогда делать второй шаг. Как это сделать? Думаю, лучше всего вам в этом помогут психологические группы. Поищите в вашем городе, к примеру, https://upsihologa.com.ua/training-city-17-page-1.htm в Одессе группы для молодежи, это очень хороший опыт и поддержка.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
