Я его люблю а он мне больше нет

Здравствуйте, мне очень нужна Ваша помощь. Мне 18, и совсем недавно я рассталась с парнем, ну точнее он меня бросил. Мы встречались недолго, но за это время я его успела полюбить, он был у меня первым, в интимном плане. И вот теперь я просто не могу найти себе место. Когда он бросал меня, он говорил, что дело не во мне, ко мне он относится точно так же как и раньше( он постоянно говорил, что любит и все такое, строил совместные планы на будущее), просто сейчас ему не нужны отношения. Я приняла разрыв очень тяжело, несколько раз пыталась всё вернуть, но безрезультатно. Он на протяжении месяца общался со мной постоянно, как ни в чем не бывало (мы учимся в одной группе) . Писал, что не может без меня и все такое, но когда я предлагала всё вернуть, он говорил, что ему это не нужно. И сейчас я просто не знаю, как себя вести, я постоянно думаю о нем, плачу, переживаю, мне безумно не хватает его, а он тем временем похоже нашел мне замену. Он постоянно с другой девушкой от чего мне еще более больно. Как мне быть? Как вести себя с ним? Писать ему(так как без общения с ним я не могу, в моей голове только он)? И где найти силы, чтобы это пережить?