Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Надмірна самокритичність вимагає сил. Позбувшись її, ви зможете звільнит...»
Питання від: nik162 Вік: 21

Спалахи агресії

В мене бувають спалахи агресії. І бувають вони майже завжди на пустому місці. Страждає від цього моя жінка, бо я не контролюю те, що говорю..руйную все вдома. І не можу нічого з цим зробити, а деколи не пам^ятаю нічого, що зробив.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доброго вечора!
Для того, щоб уникнути різких спалахів агресії варто навчитися говорити ні і виражати своє незадоволення кимось, чи чимось, не накоплюючи негативу в собі, тоді справитись з гнівом буде легше. В інтернеті багото літератури на тему, як оволодіти гнівом. Варто також проконсультуватись з психологом. Просто задумайтесь над тим, коли ви в спокої, якого стресу і болю завдають Ваші спалахи гніву близьким людям. Можливо в дитинстві, або в підлітковому віці ви теж потерпали від спалахів гніву когось із батьків і тепер Ви несвідомо копіюєте цю поведінку. Кожна людина має право на негатив, але виражений так, щоб це не ранило інших людей. Допоможуть також спорт, биття груші, крик на відкритому просторі.
З повагою, Резнік Галина!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.