Питання від:
nik321
Вік:
32
Внезапная ярость.
Добрый день,
Заранее большое спасибо за готовность помочь. Я более 10 лет проживаю за границей, поэтому трудно найти возможность обратиться лично. В последние годы я стала замечать что стала очень раздрожительной, взрываюсь на ровном месте, меня легко вывести из себя ( в эти минуты с трудом контролирую себя).
Понимаю, что нервы расшатались после родов в чужой стране, развода (ребенку было 4 месяца) когда я осталась с грудничком без средств к существованию, работа 24 часа в сутки итд. Пытаюсь найти выход как можно помочь себе быть более спокойной и не поддаваться эмоциям. Пыталась слушать музыку, смотреть на картинки и тд., но все это не помогает. Может есть более действенный метод? может следует что-то изменить и как? Надеюсь на Вашу помощь. Спасибо заранее. Всего хорошего.
Заранее большое спасибо за готовность помочь. Я более 10 лет проживаю за границей, поэтому трудно найти возможность обратиться лично. В последние годы я стала замечать что стала очень раздрожительной, взрываюсь на ровном месте, меня легко вывести из себя ( в эти минуты с трудом контролирую себя).
Понимаю, что нервы расшатались после родов в чужой стране, развода (ребенку было 4 месяца) когда я осталась с грудничком без средств к существованию, работа 24 часа в сутки итд. Пытаюсь найти выход как можно помочь себе быть более спокойной и не поддаваться эмоциям. Пыталась слушать музыку, смотреть на картинки и тд., но все это не помогает. Может есть более действенный метод? может следует что-то изменить и как? Надеюсь на Вашу помощь. Спасибо заранее. Всего хорошего.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
