Боюсь людей и общения

Здравствуйте Аня. Я думаю, что возможно и правда, что вы боитесь, но наверное верно и то, что вы остро нуждаетесь в отношениях со своими сверстниками. Возможно в отсутствие должного контакта и связи вы думаете о них что-то превратное, или думаете, что они о вас что-то думают. Поэтому боитесь и стесняетесь. И кроме того, это нормальнонуждаться в поддержке и внимании. Каждый желает быть в центре внимания и нравится всем. Другое дело, что ясно, что это желание - всем нравится, никому не отказывать - служит защитой от недостатка уверенности, надежности и осмысленности нашего существования. Мы как бы перестаем принадлежать себе, а принадлежим группе, жаждем их внимания. В вашем возрасте, это быть может еще и нормально. Но конечно может существовать какая-то проблема. Для того чтобы ее понять и разобрать, необходимо знать вас лучше. С какого времени вы себя так чувствуете. Все ли люди вызывают страх, или всетаки с кем-то волнения и тревоги больше, ну и т.д. Другое дело, что тревога и страх не всегда плохо. Видите, это как некий сигнал - оповещающий нас равно и об опасности и о желании. Например, уже повторяюсь, - быть одной в центре внимания всех. Скажем , в качестве примера мне вспоминается то как ведут себя подростки, которые встречаются в психотерапевтической группе и просто обсуждают свои дела. То исходя из этого, многие дескать говорят - что есть люди, которые хотят быть в центре внимания, и которые не хотят, интроверты и т.д. Так вот знаете, проводя такие группы уже достаточно давно, я не разу не видел такого по настоящему интроверта - человека, которому было хорошо самому по себе, без внимания. Да, кто-то активнее и разговорчивее, кто-то пассивнее. Но тот, кто пассивный просто внимательно слушает. Только его затронет какая-либо тема, тут же он захочет быть в центре внимания. Только уж очень сильно подавленные люди постоянно находятся в одной позиции. Среди подростков я практически таких не встречал. Поэтому быть может вам просто не достает близости и знаете такого себе момента перехода - от одной страшно к двоим или троим - не страшно. Подростки создают пары и тогда в группе им не так страшно. Поэтому своим страхом следует как бы пользоваться. В том смысле, что конечно если желать сразу от него избавиться, то тогда просто возникает отрицание - я не одинока, я всем нравлюсь. Но это не совсем правда. Комуто мы нравимся и нам не одиноко, с кем-то страшно и кому-то мы не нравимся. Потому что верно и то, что в группе подростки обзываются, ненавидят друг друга и даже пытаются проявлять физическое насилие. Это тоже правда человеческой жизни и отношений. Да, это страшно, тревожно - быть обесцененной, побитой, изнасилованой. И здесь полезен страх. Но контртеза этому - общение и хорошая близость, отношение, дружба

Здравствуйте, Аня! Вы говорите, что теряете смысл жизни. А в чем он для Вас? В общении со сверстниками? В желании не чувствовать страха? Чего именно Вы боитесь? У меня есть подозрение, что Вы немного преувеличиваете. Например, Вы пишете, что в больших кампаниях Вы впадаете в депрессию. Но депрессия - это длительное психологическое состояние, это диагноз. Для того, чтоб помочь Вам, необходимо точнее понимать что Вы подразумеваете под депрессией, чего конкретно боитесь и в чем могут быть причины Ваших переживаний. В идеале, конечно, обратиться к психологу лично.

То, что Вы смогли осознать свои трудности, это уже половина успеха! Но Ваша ситуация очень индивидуальна. Здесь невозможно дать универсального совета. Мол, делай так и так, и жизнь измениться. При поддержке психолога Вы будете постепенно разбираться в себе, находить причины своих трудностей и они будут рассеиваться сами собой. обратитесь к психологу лично. Если Вы не найдете возможности посещения кабинета психолога, то я думаю, в любом случае, найдутся специалисты, готовые помочь по skype.