Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
question author 9 хвилин тому: «Добрый день спасибо за ответ.Ну кстати да,зачем убегать в фантазии если можно воплотить их в жизнь ,ну,то что реально»
Марта Калина
Марта Калина 20 хвилин тому: «Добрий день! Ви кажете, що хочете «зійти з розуму» та втекти від нудної реальності, то вашій психіці потрібен перепочинок. Також часто за нудьгою ховається або пригнічений гнів, аб»
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 2 години тому: «Вітаю ! Те, що Ви описуєте, схоже не на звичайну втому чи «лінь». Коли людині важко поїсти, випити води, прийняти душ, встати з ліжка, а сил практично немає — це стан, у якому не »
Питання від: Creep Вік: 18

Немає почуття власної гідності

Доброго дня/вечора/ночі! Справа в тому, що я постійно відчуваю себе "слизняком" -- людиною, яка не здатна взяти усе в свої руки, яка не має права брати від життя все. Постійно здається, що я не достойний всього, що це якесь не моє, а когось іншого. Здається, ніби я ще не "дослужився" до того, щоб стати повноцінним.
Постійно помічаю за собою, що я не в стані відмовити комусь у допомозі (навіть якщо це мені не вигідно). Напевно, я роблю це, щоб почуватися більш бажаним і потрібним, бо часто почуваюся покинутим і нікому не потрібним і навіть винним. Буває, що я навіть інколи можу поплакати через відчуття відчуження.
Я не відчуваю себе достойним і через те у мене немає отого "стержня", можна навіть сказати віри у себе і свої сили. Часто почуваюся безсилим і немічним.
Через це я ніби сам себе заганяю у певні рамки і тому поводжуся сковано і навіть якщо щось дуже сильно хочу зробити, то навмисно стримую себе.
Через це у мене є проблеми у спілкуванні, навчанні і духовному благополуччі. Я не можу по-справжньому відчути щастя. Того щастя, що у мене є руки, ноги, голова і я можу зібратися і взяти все в свої руки, але водночас не можу... Щось гальмує мене, якесь незрозуміле відчуття і страх... Напевно це страх бути неприйнятим і незрозумілим.
Я боровся з ним. Я ставив себе самого га місце перехожого або свого знайомого і розумів, що в більшій чи меншій мірі в них теж є цей страх. Але навіть усвідомивши, що ми знаходимося в однакових умовах, я не можу заспокоїтися і прийняти, що ми всі не ідеальні.
Ще я не можу прийняти і полюбити себе. Думаю, що це на пряму пов'язано з відчуттям власної гідності. Ця частина мене сильно страждає.
Це також цілком може погано вплинути на мої майбутні стосунки з жінками. Ну кому потрібен чоловік, який не відчуває власної гідності? Я просто не витягну ці відносини і я не буду тим істинним чоловіком, який здатний усе подолати і все перебороти.
Так, у мене є підтримка -- це моя сестра (я радий, що вона в мене є), але я усе одно не можу жити так, як мені подобається. Я не заслуговую на це.
Допоможіть мені буль ласка! Важко бути недолюдиною...
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Леся Николаевна Яковлева (Киев) — психолог
Леся Николаевна Яковлева (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Це доволі складний процес психотерапії - відновити почуття власної гідності. Роками ви жили без нього, тому звикли до свого повсякденного образу недостойного. Рекомендую вам для початку рік позайматися щотижнево і виримати до кінця.
Доповнення від автора питання ·
Дякую за відповідь! А в чому полягає цей процес?
Леся Николаевна Яковлева (Киев) — психолог
Леся Николаевна Яковлева (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Це перегляд вашого життя за допомогою певної техніки психотерапії чи психоаналізу. Ви не тільки будете пригадувати, аде і емоційно реагувати. За ріе стосунки з професійним психотерапевтом допоможуть вам крок за кроком створити нову свідомість та способи реагування на оточуючий світ.
Причини Вашого стану скоріш за все лежать десь глибоко у Вашому дитинстві. Психотерапевт під час особистих консультацій допоможе Вам розібратися у собі, у життєвих складнощах та поступово покращити ставлення до себе. Але Вам потрібно почати змінювати щось вже зараз, вже цієї звилини. По-перше, те, що Ви звернулися до психологів, підтверджує, що Ви зовсім не "слизняк", а чоловік, який сміливо визнає свої особисті труднощі та готовий їх подолати. По-друге, запам'ятайте, що кожна людина приходить у цей світ, щоб бути щасливою та коханою. Це у нашій природі. Тож і у Вас природою закладено можливості для подолання будь-яких труднощів на Вашому життєвому шляху і досягнення щастя. Ви пишете про те, що не можете по-справжньому відчути щастя. Тоді цьому треба вчитися так, як колись вчилися ходити, читати чи писати. Візьміть папір, ручку та створіть список речей яким Ви можете радіти. Хай у ньому будуть дуже повсякденні речі, з якими Ви стикаєтеся кожного дня, але не завжди помічаєте. У списку для початку повинно бути мінімум 30 пунктів. А потім кожного дня згадуйте про Ваш список та змушуйте себе помітити ці радісні дрібниці та дозвольте собі порадіти їм. Кожного дня розширюйте свій список. Звичка у нашій психіці формується 21 день. Зробіть відчуття радості і щастя своєю звичкою:) Про що Ви завжди мріяли але боялися зробити? Зробіть це! І не думайте що скажуть інщі! В них своя голова на плечах, щоб про своє життя думати! А у Вас є Ваше власне життя! Лише одне! Тож Ви маєте дозволити собі бути щасливим!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання