Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
question author 2 години тому: «Реакція на відповідь № 392139 для Віталій Вікторович Бондарчук Щиро дякую вам за відповідь і за увагу до мене.»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 3 години тому: «Вітаю. Тут справді багато всього наклалося: втрати, рання відповідальність, страх покинутості, складні стосунки й дуже багато дорослих рішень у 18 років. Це може бути частиною криз»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 4 години тому: «Усі причини, які Ви перерахували, чому Ви вирішили не мати третьої дитини, обґрунтовані свідомо. Ніхто не може прийняти це рішення за Вас. Правильної відповіді немає Сядьте зі с»
Питання від: Дмитрий Вік: 22

Психологический барьер в общении

У меня Психологический барьер в общении. Мне трудно выражать свои мысли, общаться, спорить в толпе (более 2-3 человек), если я нахожусь 1 на 1 с этими же людьми, я себя чувствую комфортно и могу свободно проявлять свои эмоции. Когда я учился в школе я жил в небольшом городке в котором все практически знают друг друга, у меня была слабая самооценка, я себя чувствовал зажато, неловко, это проявляется в походке в общении, я больше думал а том что скажут и подумают другие чем о своем мнении. После как я переехал в большой город и съехал от родителей мне стало так комфортней, у меня повысилась самооценка, но из за этого стал немного эгоистичней, но все равно, выступать на сцене я бы не смог.Сейчас я вернулся обратно в тот маленькой город к родителям и все заново возвращается. я не могу свободно выражать свои эмоции свою речь. В застолье я не могу сказать тост, при длином монологе люди обращать на меня внимание и я сразу зажимаюсь.
Дискомфортно когда люди начинают меня оценивать, те боюсь показаться глупым, нелепым, не интересным, что меня плохо оценят.
Постоянно избегаю места где нужно вести себя расковано, те дискотеки, клубы, какие то выступления, застолья, большие компании, чувствую себя напряженно и не комфортно.
я понимаю что из за этого барьера, зажатости я не смогу проявить себя, не смогу нормально жить, работать, строить карьеру (особенно руководящию), хочу понять в чем проблема и как ее решить.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте, Дмитрий!
Думаю, что Вам нужно обратиться к специалисту, что бы разобраться в отношениях с родителями. Возможно, в детстве была ситуация, когда родители как-то «ущемили» Ваши права либо навязали установку "Что скажут люди". Тем самым «зажав» самооценку. Самому будет сложновато с этим справиться.
Всего хорошего.
Добрый вечер, Дмитрий. В первую очередь хотелось бы отметить один момент, для того что бы приобрести уверенность, необходимо себя полюбить, принять себя таким, каким вы являетесь, единственной и неповторимой в своем роде. Внутри каждого человека есть ребенок, родитель и взрослый, все они проявляются в определенных моментах жизни. Для того что бы полюбить себя, необходимо полюбить своего внутреннего ребенка. Относитесь к нему так, как бы вы относились к реальному младенцу. Оберегайте его, хвалите, исполняйте его желания, обнимайте.
Для того что бы получить объятия, обнимите своих родных, поскольку внутренний ребенок (Вы) в этом очень сильно нуждается.
Обращайтесь с собой ласково, не кричите на себя, и не критикуйте, используйте нежные выражения в свою сторону.
Похвалите когда нужно, и когда не нужно тоже))
Попробуйте переосмыслить свои ценности, больше удиляйте ценностям созидания (это пассивное принятие мира: музыка, прогулки на природе, фильмы, книги), ценности творчества (открывая новые горизонты искусства, ребенок это любит), ценности отношения (примите свое состояние, и используйте его для развития своего потенциала). Если что-то будет не понятно, обращайтесь, буду рад помочь вам. Всего доброго!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.