как перестать нервничать?

Мой любимый человек очень вспыльчив, его легко вывести из равновесия. И когда он начинает психовать, то что-то не получается и от этого он заводится еще больше. когда он в таком состоянии, то с нми сложно общаться, он все воспринимает очень болезненно. из-за того, что иногда в таких ситуациях не выдерживаю я и тоже начинаю злиться, мы можем поссориться. Мне такие ситуации очень не нравятся, но я понимаю, что они иногда будут повторяться. Несколько раз я разговаривала с парнем об этом и он со мной согласен, что нужно пытаться сдерживать <a href="/Emocii_chuvstva_psihologiya.html">эмоции</a>, так как все болезни от нервов. И даже иногда я замечаю явные прогресс: в ситуациях, в которых раньше он бы начал нервничать и психовать, сейчас он ведет себя спокойно. Но все равно искоренить проблему не удалось. Подскажите, как мне себя вести в таких ситуациях, чтобы помочь любимому взять себя в руки и перестать нервничать. И возможно ли вообще, чтобы человек стал более жизнерадостным, быстрее забывал о таких мелких проблемах, переключался на что-то положительное, остывал быстрее? Как этого добиться? Просто не хочется, чтобы так было всегда, ведь это действительно влияет и на настроение, на на здоровье и на наши отношения.