Как принять себя?

08-09-2020
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, почему я всегда сравниваю себя с кем-то?

Добрый день. Здесь важно, с психологом, прояснить контекст, что происходило раньше, что повлекло такие убеждения о себе. Это очень индивидуальная история, которая не осознается человеком, как правило. Предполагаю, что Вам в детстве ни кто не показывал, какая Вы, а наоборот - транслировали, что Вы должны все делать как скажут, чтоб быть умницей.

Добрый день
Я бы рекомендовала обратиться к психологу в индивидуальном порядке и поработать над уверенностью в себе и своей самооценкой.
Сравнивать себя с кем то изначально неверный подход, сравнивайте себя только с собой, в разные периоды времени.
Это будет наиболее правильный и ценный подход.
Важно научится самой принимать себя ценить себя найти свою уникальность и изюминку, не стараясь быть похожей на других.
Параллельно нужно проработать ваш прошлый опыт, отношения с родителями и мужчинами.
Все можно изменить, главное ваше желание!!

Добрый день!

Навык сравнивать себя с другими можете формироваться с детства, возможно в Вашем окружении Вас часто сравнивали с другими или так делали сами родители или значимые люди.

Данный навык определяет социокультурные привычки, "у соседа лучше", вроде бы как давая мотивацию расти, при этом теряя больше, как минимум уверенность, а далее и вообще себя.

Чтобы начать с этим работать, Вы должны подумать, где Вы сможете получать позитивный отклик о себе.
Поскольку самооценка все-равно так или иначе зависит от социума, от внешнего отклика, найдите место, окружение, где Вы сможете получать положительные отклики о себе.

Подумайте, что хорошо у Вас получается, что любите и продолжайте усовершенствовать свои качества.

Также напишите себе список того, за что можете собой гордиться, и каждый раз когда начинаете сравнивать себя, перечитывайте список личных положительных качеств.

Уметь обращать внимания на свои хорошие качества, это такой же навык, как и акцентировать свое внимание на плохих.

Пробуйте переводить внимание, чем дольше сможете это делать, тем быстрее научитесь иначе реагировать на себя и на других. С принятием того, что у каждого есть более сильные стороны и те, которые необходимо развивать.

Удачи Вам!

С уважением, Мария Шевченко.

Добрый день!
Часто такое происходит, если Вас сравнивали в детстве с другими и, поэтому Вы продолжаете это делать во взрослой жизни. Вам сложно опираться на себя и Вам нужен кто-то другой. Если есть возможность, то лучше обратиться индивидуально, чтобы лучше разобраться с историей Вашей жизни

Скорее всего вас постоянно в детстве сравнивали с другими детьми, рассказывали, чем они лучше, в чем успешны, а вас мало хвалили и говорили о ваших успехах. Потому желание стать лучше, потому что постоянно сравнение с другими не в свою пользу.
И практика тут одна - работа с психологом индивидуально. Чтобы разобраться в том, какая вы, в чем ваши плюсы и минусы, научиться опираться на себя, принимать свои особенности.

Добрый день. Процесс сравнения себя с другими- осознанный и ВЫ точно можете это контролировать. Для начала стоит просто перестать себя сравнивать, останавливать себя каждый раз, когда возникает такое желание. Возможно, это будет не просто вначале, согласна с коллегами, такой стереотип восприятия себя закладывается в детстве, при взаимодействии со значимыми взрослыми. Но сейчас Вы сами взрослый человек и можете избавляться от тех особенностей мышления и поведения, которые Вам мешают.