Выявил проблему, прошу совета

Ранее задавал вопрос по расставанию с девушкой. Проблему в себе я нашёл(может она и не в этом, но подведя итог и былой опыт другого не найду, так как я не обижаю, хорошо ухаживаю, сначала всегда зажигаю искру, могу создать какой-то неожиданный сюрприз, умею слушать и тд). Я не умею выражать и ощущать чувств. Я не глуп, хорош собой, добрый, манерный, общительный. Но что касается чувств, я их только наедине с собой чувствую или если что случится... Это касается и родных, и девушки. Я понимаю, что я их люблю, но привык блокировать и прятать чувства, давно это во мне заложено, но не знаю откуда и только расставание с любимым человеком без как бы видимых причин заставило это понять(жизненный опыт... берёт дорого, но объясняет доходчиво, так как родные будут любить несмотря ни на что, а вот девушка должна получать взамен эмоции, а не только отдавать(отношения были шикарные, но постепенно она угасла и я всегда понимал, что отдаю намного меньше получаемого, но ничего не мог с этим поделать, хотя знал, что делать). Может кто с таким сталкивался, подскажите, пожалуйста, пора разрывать этот ужас...