Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Світ такий-то і такий-то лише тому, що ми сказали собі, що він такий.»

Рівні наших бажань. Чому ми нічого не отримуємо?

Самопізнання

More from this author

27.07.2023

Емоційний інтелект

Емоційний інтелект важко виміряти, натомість про той чи інший рівень його розвитку можна говорити опираючись на вміння людини комунікувати з іншими, приймати власні емоції і розуміти потреби, знаходити мотивацію для активності і звісно ж стримувати

18.02.2023

Де ховається щастя?

Багато людей, які вперше побачили війну на власні очі почали гучно заявляти про зміну цінностей та пріоритетів у задоволенні потреб. Начебто це відбулося зі зміщенням у напрямку тісного контакту з близькими та коханими, а також потреби у безпеці у ви

18.02.2023

Психіка: причини та наслідки

Стаття буде корисною для людей, які захочуть детальніше розібратися у проблемах причинності всередині психологічної науки. Значною мірою на психотерапевтичний запит «Чому в мене це?» вплинув розвиток класичної психології, а саме ортодоксальний психо

30.01.2023

Базова філософія ресурсного стану

Модель сучасного ізраїльського психолога Мулі Лахад «Basic Ph» враховувала потенціал кожної людини до подолання кризових ситуацій. Цікавим є те, що у людини найчастіше є власне поєднання ресурсів для подолання кризових подій.

02.12.2022

Психологічні труднощі переходу на українську мову

Перш ніж нариватися на хейт в соцмережах, який напевно буде, поясню власну позицію з приводу переходу російськомовних громадян України на українську мову. Чимало моїх клієнтів, які раніше спілкувалися російською, усвідомлено та добровільно без жодних

27.05.2022

Про біль, намагання його применшити та самотність під час війни

Війна досі триває і люди адаптуються до життя у стані війни. Як психолог я розумію, що це нормальний процес для нашої психіки, як мінімум, щоб не збожеволіти. Але як людину мене це лякає, оскільки адаптація до такої жахливої реальності з усвідомлен

10.05.2022

Особливості процесу психотерапії та його результатів у період війни

На одній із інтервізійних груп я почув від колеги важливу думку. Вона полягала в тому, що після 24-го лютого ми всі регресували (повернулися назад) до певних попередніх станів. Клієнти, які тривалий час займалися власною психотерапією ...

30.04.2022

Про літературу та важливість особистісних змін у період війни

Україна давно зустрічається із випробуваннями. Здавалося, що ситуація і так доволі погана, як мінімум економічно, втім відбулися події, які куди гірші, ніж все, що було до цього. В незалежній Україні повномасштабна ВІЙНА...

30.04.2022

Як перетравити війну?

Недавно почув прекрасний вислів, який мені дуже ліг до душі. "Мистецтво дає відповіді на запитання, які ще не поставлено." В цьому великий сенс, навіть в плані прожиття неприємних емоцій і особливо в моменті контакту люд..

12.03.2022

Єдність -_наше все_- розбрат?

Тема розбрату, чвар та суперечок в суспільстві стара як світ і звичайно вона не є виключно українською проблемою. Втім саме в сьогоднішніх умовах вона стає особливо небезпечною у контексті воєнного протистояння з агресором.

07.03.2022

Чому наш ворог приречений на поразку?

Як психолог і як громадянин України сьогодні я спробую пояснити чому наш ворог приречений на поразку у війні, яку сам і розв’язав. Враховуючи помилки історії кожен українець знає, що вірити росії не можна

27.11.2021

Мета виправдовує засоби?

Дуже близько до душі мені лягла ідея, яка суперечить класичному вислову Макіавеллі: "Мета виправдовує засоби!" ⠀ Якщо опиратися на приклади життя конкретних людей, то я вважаю, що не так важлива мета як шлях до її досягнення. Або ж словами..

16.10.2021

Як розпізнати псевдо-експерта? Здоровий процес психотерапії.

Станьте психологом без освіти, якщо не бажаєте витрачати на це роки навчання! З нашими двохмісячними курсами і реально працюючими методиками... Багато нюансів у виборі спеціаліста: чи підходить він вам, чи підходить вам цей вид психотерапії і навіть

05.10.2021

"Як вони до мене так і я до них!" або філософія нещасливих людей

У спілкуванні з незнайомими людьми завжди варто дозувати свою довіру: спершу поділившись дрібницею, потім двома, відчути довіру у відповідь, а вже згодом піднімати цей рівень. Як дізнатися чи варто довіряти конкретній людині?

26.09.2021

Досить бути хорошим хлопцем!

Книга лікара-психотерапевта Роберта Гловера «Хватит быть славным парнем». Роберт Гловер є автором «синдрому хорошого хлопця», який він діагностує та з яким працює уже багато років. «Хороші хлопці» формуються у суспільстві втрачаючи контакт із чоловіч

01.09.2021

Все добре зі мною і з тобою!

Всім привіт, дорогі друзі! З вами @rudyi.psy і сьогодні ми розглянемо цікаву книгу «Я Ок-Ти Ок!» за авторством Томаса Гарріса. Т.Г. (не плутати з Шевченком та автором книг про Ганібала Лектора)-послідовник і учень Еріка Берна та

20.06.2021

Навіщо знати про пункт власного призначення?

Іноді я хочу зрозуміти чому близька людина вчинила так чи інакше, особливо якщо її дія причинила мені біль. Здається, що зрозумівши причину вчинку я зможу позбутися болю. Це не завжди так. Ми часто не розуміємо мотиви власної поведінки, не г

16.06.2021

Ми-це наш мозок? Короткий відгук про книгу, яку вам рекомендуватимуть психіатри

🖐️Всім привіт, дорогі друзі! З вами Іван Рудий-практичний психолог, письменник і поет. Недавно я ознайомився з книгою «Ми-це наш мозок» всесвітньовідомого нідерландського нейрофізіолога Діка Свааба, який спеціалізується на

08.06.2021

Перешкоди для отримання результатів у психотерапії

Всім привіт, дорогі друзі! З вами Іван Рудий) Сьогодні поговоримо про можливі причини відсутності задовільних результатів від процесу психотерапії. І результат дуже часто залежить від відповідальності, дисциплінованості та готовності до ново

23.05.2021

Самооцінка! Звідки береться і як на неї впливати?

Всім привіт, дорогі друзі! З вами @rudyi.psy ⠀ Сьогодні ми поговоримо про одну з найпоширеніших тем у психології, яка тим не менш увінчана великою кількістю міфів та неправильних трактувань. Ми висвітлимо тему самооцінки, а також розберемось

14.05.2021

Емоційне вигорання. Ресурси. Мотивація

Привіт, дорогі друзі! З вами Іван Рудий (rudyi.psy). Я довго думав над тим як почати даний допис і до мене прийшов доволі кумедний образ із минулого. ⠀ В дитинстві по радіо часто лунала пісня "Бьюсь як рыба, а денег не надыбал". Хоча пісня ..

30.04.2021

Війни психологів! Як прихильники різних шкіл знецінюють одне одного?

Чому психологи знецінюють ефективність психотерапії інших шкіл? Одні звинувачують колег із протилежних таборів у антинауковості, інші звинувачують перших у обмеженості, треті звинувачують усіх у неефективності обраного напрямку.

18.04.2021

Думай повільно-вирішуй швидко. Що означає життя на автоматі науковою мовою?

Проаналізуємо працю відомого психолога, який за своє життя встиг провести велику кількість досліджень в галузі когнітивної психології, теорії прийняття рішень та поведінкової економіки. При цьому всьому Деніал Канеман ставав почесним доктором різних

11.04.2021

Моралізаторство ЗМІ. Подвійна система цінностей

Висвітлення суспільної моралі та її залежності від засобів масової інформації. ЗМІ активно розповсюджували новину про затриману в ОАЕ за порушення місцевих законів моралі групу молодих дівчат з України.

Рівні наших бажань. Чому ми нічого не отримуємо?

Те як ми контактуємо з нашими прагненнями може багато чого розповісти про нас як особистостей. Вміння налагоджувати правильний контакт із власними потребами- доволі складна, проте надзвичайно корисна навичка для життя.

Скажімо Андрій хоче отримати щось таке, чого в нього раніше не було.  Припустимо, що це машина Мерседес S класу. Тобто Андрій хоче Мерседес.

Андрій знає, що для того, щоб отримати бажане йому потрібна доволі значна сума грошей. Андрій, якщо не знає точно, то має хоча б приблизне уявлення того, як можна заробляти гроші. Тобто Андрій налагодив контакт зі своєю потребою в машині (насправді це потреба в самореалізації та статусності).

Він знаходиться на рівні "Я хочу..."  і це прекрасно і зрозуміло. Такий рівень бажання не передбачає додаткових трактувань і тлумачень, якщо людина має ресурс для отримання бажаного, або знає як поповнити цей ресурс.

Проблеми найчастіше виникають на інших рівнях бажань, коли людина не може встановити контакт із тим, що для неї потрібне чи бажане. Розглянемо деякі з таких рівнів.

"Я хотів би..." - рівень, який передбачає припущення. Це припущення людини стосовно якогось бажання, якого зараз вона не потребує, але, можливо, потребувала б у майбутньому. Якщо сказати простими словами, то Андрій не хоче машину. Він припускає, що, можливо, в майбутньому він би захотів машину, але це не точно. Контакт із бажанням порушений і звісно про будь-який рух до реалізації бажання навіть і думати не приходиться.

"Я хотів би хотіти..."- рівень, який передбачає відсутність бажання стосовно реалізації якоїсь потреби. Іншими словами-я не хочу. Андрій спостерігає за своїми друзями, які із задоволеними виразами обличчя обкатують своїх залізних коней. Він навіть декілька разів їздив із ними і зблизька спостерігав за неповторними емоціями чоловіків, які володіють статусною машиною.

Андрій думає, що можливо така машина і зробила би його трошки щасливішим, але вона достатньо дорога і салон не такий зручний як здається. Висновок-я не хочу, але я хотів би хотіти, бо так прийнято в моєму колі спілкування, або серед людей.

"Я не знаю"- найскладніший і, на мою думку, найглибинніший рівень втрати контакту зі своїми бажаннями та потребами. Як і більшість проблем нашого життя така втрата контакту дуже часто формується у дитинстві.

Коли дитина вчиться контактувати зі своїми бажаннями, то реакція батьків на ці дитячі бажання має вирішальне значення. Якщо дитина просить іграшку і її батьки одразу ж цю іграшку дають-то в дитини виникає відчуття, що для того, щоб щось і житті отримати-необхідно просто попросити.

Якщо після прохання дитини іграшку їй одразу ж не дають, то дитина впадає в істерику і як результат-отримує іграшку. Виникає відчуття, що якщо ми не можемо щось отримати, то істерика-ефективний інструмент, щоб це змінити. Звісно цінність такої іграшки дуже швидко втрачається, оскільки вона отримана дуже легко.

Якщо після прохання дитини про бажану іграшку батьки просять її зачекати до найближчих свят, дня народження чи Різдва, то дитина очікує на реалізацію свого бажання. Вона марить цією іграшкою перед сном, згадує про неї під час їжі і хвалиться серед однолітків, що от-от батьки куплять їй таку класну річ.

Дитина вчиться жити разом зі своїм бажанням на тривалому проміжку часу. Звісно отримана таким чином іграшка має надзвичайно велику цінність не тільки матеріально, але і психологічно, оскільки дитина завдяки їй вчиться контактувати зі своїми бажаннями, не загубивши їх.

Найгірший варіант розвитку подій для дитини - це коли батьки дають їй можливість вибору іграшки чи предмету одягу, а потім ігнорують вибір дитини.

Наприклад в магазині одягу хлопчик, за порадою мами, обирає для себе капелюха із динозавром, а його мама кладе обрану річ на місце, одягнувши йому на голову капелюха із сонечком. В подальшому останню річ мама придбає, а бажання хлопчика буде проігноровано, вибір матері залишиться без пояснень.

Іноді батьки взагалі не купляють ту чи іншу річ, в силу різних причин, іноді фінансових. Як наслідок-відсутність реалізації бажання. Проте для нормального розвитку психіки при відсутності реалізації бажання варто пояснювати дитині чому той чи інший вибір не може бути здійснений.

Часто батьки акцентують свої  репліки на тому, що ти ще маленький і не знаєш чого хочеш, або просто: "Ти сам не знаєш чого хочеш." Ці батьківські слова фіксуються дитиною як модель контакту із її внутрішніми бажаннями та потребами і переростають в доросле "Я не знаю".

Вислів "я не знаю чого я хочу"- чудовий привід для вашого занурення у минулі переживання. Спробуйте пригадати, які саме бажання виникали у вас в дитинстві і вони не були реалізовані, або були проігноровані. А ще цей вислів - це привід для консультації з психологом чи психотерапевтичної роботи.

Якщо інформація була вам корисною-коментуйте та поширюйте її в соцмережах. Пам'ятайте, що візит до хорошого психолога-це налаштування втраченого контакту зі своїм внутрішнім світом. Будьте знайомі зі своїми бажаннями, знайте про їхнє існування, оскільки це завжди перший крок для їхньої реалізації.

Опубліковано:

Коментарі
Коментувати
Поки що немає коментарів
Щоб залишити коментар, будь ласка, увійдіть або зареєструйтеся. Увійти / Зареєструватися