Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Роби те, що ти насправді хочеш робити. Не грай у їхні ігри. Коли вони хо...»

Чому завжди я?! Як особисті кордони та право вибору змінюють життя

Жінки

More from this author

26.11.2018

КОЛИ І ЯК відпочиває МАМА, ЖІНКА

Чому жінкам важко відпочивати, як позбутися почуття провини та де знайти час на себе. Прості техніки відновлення ресурсу та практики самоцінності.

Чому зміни потрібно починати з себе, а не чекати дива

жінка Чому завжди я?!

Постійно психологи пишуть про те що потрібно міняти в першу чергу себе, розвиватися, прокачувати свої позитивні якості, зменшувати прояв негативних.

Починати з себе треба тоді, коли щось іде не так як хотілося б. Є фінансові труднощі. Або коли хлопця немає але дуже хочеться.

Так, дехто подумає, я така класна і мама мені це каже і подруги то навіщо мені мінятися, знайду краще іншого хлопця, поміняю роботу. І все мені повинно само собою прийти, а я сяду і буду чекати.

Так іноді це працює, але коли дівчина кидає одного хлопця потім з іншим та сама історія, та й робота теж якась нецікава, грошей не приносить.

Тоді треба починати з себе!

В першу чергу потрібно вчитися любити і поважати себе.

Але не завжди ми розуміємо як це, а якщо і розуміємо то не можемо втілити це в життя бо є якесь БО…

Особистісні кордони: як вміння казати «ні» зберігає вашу енергію

ЩО ВАЖЛИВО:

МОЯ ОСОБИСТІСНА ЗОНА – на скільки я можу говорити НІ оточуючим. Важливо це робити тільки тому що говорячи НІ ви фільтруєте те що заходить у ваш простір.

ПРИКЛАД: прийшла мама і почала розповідати що у сусідки щось там сталося. Треба вам це? НІ, хочете ви витрачати свій час і свою енергію на те щоб сприйняти цю інформацію? Теж НІ. Повпливає ця інформація на ваше життя? І знову НІ. Так навіщо вам це потрібно?!

Фільтруйте.

Очищення оточення: як токсичні зв'язки впливають на ваш успіх

Родичі з якими ТРЕБА спілкуватися. Ти їдеш до них в гості годину в свій вихідний слухаєш що сталося у них в житті, в кращому випадку вони спитають що у тебе відбувається і як у тебе справи, ти відповіси НОРМАЛЬНО і на тому все.

Знайома з купою проблем, при кожній зустрічі розповідає про те як їй тяжко живеться і вона нічого не робить щоб змінити це і всі їй винні.

Друг який постійно позичає гроші до п’ятниці, і яка вже п’ятниця минула…
Подивіться хто вас оточує. Всі напевно знають таку фразу «Хочеш стати мільйонером спілкуйся з мільйонерами»

А тепер подумайте дівчина яка хоче гарного хлопця який буде її любити і поважати, спілкується з подругою у якої «ВСІ мужики козли» «чоловік ДОЛЖЕН…» + до того в неї явно низька самооцінка і купа комплексів. Якщо я скажу що дівчина №1 з часом теж буде думати що всі козли, користуватися порадами та життєвою мудрістю дівчини №2 то у першої або не буде хлопця або буде козел то ви сумніватися не будете?!

Це все поро одне, про енергію. Про те куди спрямований наш фокус уваги в позитив чи в негатив, в багатіють чи в бідність. Про те на що ми витрачаємо час, на розвиток чи на «поваритися» у проблемах.
Адже зараз є багато різної інформації яка заходить в наш простір, багато людей за якими ми спілкуємося знайомимося кожного дня, і для цього треба багато енергії, сил і часу. Тому слухайте і читайте тільки те що вам подобається що буде вас надихати, давати вам більше сил і мотивувати. Спілкуйтеся з людьми які будуть вчити вас, та яких будете вчити ви, з яким вас легко і приємно, з якими ви можете бути собою.

Я МАЮ ПРАВО ВИБОРУ

Ваше право вибору: як розпізнати та відкинути нав'язані стереотипи

Пам’ятайте про те що вибір є завжди і він за вами!!!

Також думайте про те чому ви так робите.

Якщо я поступаюся місцем у транспорті, чому я це роблю? Бо так мама вчила, бо будуть косо дивитися, бо так не гарно, бо я молода і можу постояти?! Чи тому що я так хочу. Це моє бажання чи нав’язане?

Насправді це глибинне питання чому ми НЕСВІДОМО робимо те чого не хочемо зараз. Чому нав’язані суспільством правила ми використовуємо в житті і часто страждаємо.

Часто клієнти приходять з запитом, який їх дуже турбує. Наприклад пора заміж а чоловіка немає. Ми працюємо з цим досліджуємо і в процесі виявляється що чоловік їй і не треба, вона хоче розвивати бізнес подорожувати, вчитися і тд. Чому ж вона прийшла з цим запитом?! Мама каже що тобі скоро 25 а чоловіка немає, сусіди питають, бабуся переживає і тд.

Це стан нав’язаний і таких прикладів можна привести 1000. Тому перевіряйте себе, хочу я цього насправді чи ні.

Це те з чого потрібно почати шлях до щасливих відносин та успіху.

Нав'язані установки в дії: від стосунків до реалізації

Здається що це ніяк не пов’язано пошук хлопця і гарної роботи з тим що треба вчитися казати НІ та з тим що я можу ОБИРАТИ.

ПРИКЛАД

Познайомилась з хлопцем, він не приніс квіти на побачення, розказала подрузі вона сказала що він тебе не поважає бо в неї такий був…

Є хлопець він наче граний і наче подобається, та і заміж пора, але в ньому щось не подобається, а заміж пора… Ну то звикну, а може він зміниться…

Я хочу шити, в мене є купа ідей і потенціал. Але мама каже що роботу не можна кидати бо робота стабільна а в тебе може щось не вийти і тд.

Я хочу відпочити, але я і так дома сиджу, прибираю їсти готую що тут складного. Дурні думки в голову лізуть….

У мене вихідні. Я хочу піти на тренінг, а мама каже що ти давно не їздила до троюрідної тітки, і треба поїхати і нічого що ти з нею не знайома і те що вона тебе мало цікавить…. ТРЕБА. Тут питання кому треба?

 

Якщо ці питання актуальні для вас приходте на гру "ЖІНКА ХОЧЕ

Ви матимете можливість дослідити як ви взаємодієте з світом, чи правильно для себе ви це робите, виявите страхи і те що вас зупиняє на шляху до цілей. та багато іншого

Останнє редагування 03-08-2026 в 00:23 за Києвом

Опубліковано:

Останнє редагування:

Коментарі
Коментувати
Поки що немає коментарів
Щоб залишити коментар, будь ласка, увійдіть або зареєструйтеся. Увійти / Зареєструватися

Інші статті цієї тематики

26.11.2018

КОЛИ І ЯК відпочиває МАМА, ЖІНКА

Чому жінкам важко відпочивати, як позбутися почуття провини та де знайти час на себе. Прості техніки відновлення ресурсу та практики самоцінності.

Читати статтю
30.06.2017

Персефона, володарка Підземного світу: меланхолія та депресія

Міфологія й архетипи в психотерапії. Згідно грецької міфології, богиня весни, вічної юності, дівоцтва Персефона була донькою Деметри, богині плодючості та землеробства, та громовержця Зевса, головного бога олімпійського пантеону.

Читати статтю
24.06.2008

Біль крізь жінку

Як жінка проживає фізичний та психологічний біль? Фізіологія больових відчуттів, дослідження науковців та погляд Луїзи Хей на зцілення.

Читати статтю