КОЛИ І ЯК відпочиває МАМА, ЖІНКА
Жінки
Чому мамі важко знайти час на відпочинок і звідки береться почуття провини
Дуже важливо будь якій людині відпочивати. Під час релаксу ми наповнюємось енергією, новими ідеями і настроєм! 😊
Думаю зрозуміло що мамам це особливо важливо і актуально. Тому що від настрою і самопочуття мами залежить настрій сім'ї.
Дуже класно коли дитина ходить в садочок, важче мамам діти яких маленькі або з якихось причин в садочок не ходять!
Але все одно частіше всього мами не знаходять час на себе! Хоча дуже хочеться. І чомусь вони не знають що робити коли з'являється вільна хвилинка⏰
І це не дивно, тому що нас не навчили з дитинства наші МАМИ відпочивати! Відпочивати і приділяти час собі не прийнято у нас в суспільстві.
Цьому нас вчать також казки "Попелюшка" і навіть серіали типу "БІдна Настя" де жінка бідна, нещасна, тягне все на собі і немає в неї права вибору!
Але це не означає що ми ЖІНКИ повинні заганяти себе і жити нещасно ‼️
Як бути ⁉️
Як повернути ресурс: техніка «50 бажань» та щоденне планування часу на себе
Вчитись розуміти себе і свої бажання.
Наче важко але все просто, ресурсу і задоволення отримаєте багато!
В цьому всім жінкам допоможуть дуже прості техніки!
-
написати список бажань із 50 пунктів, писати "Я хочу..."
Коли будете писати не думайте про сім"ю, дітей і НАДА!!
"ТА ЦЬОГО НІКОЛИ НЕ БУДЕ" забудьте, можливо все.
Будьте готові до того що вам буде некомфортно, будуть думки "ТА НАЩО МЕНІ ЦЕ" "Я ЕГОЇСТКА" "НА ЦЕ В МЕНЕ ЧАСУ (ГРОШЕЙ) НЕМАЄ"
Пишіть те що ви робили раніше і це вам подобалось про те що мріяли, про саме просте і елементарне типу "ПИТИ КАВУ КОЖНОГО РАНКУ", і навіть про те в що самі не вірите "ТА ЦЬОГО НІКОЛИ НЕ БУДЕ" забудьте, можливо все‼️Запишіть свої самі круті бажання та мрії. Отримаєте задоволення та багато чого дізнаєтеся про свої потреби та ресурси 💯%
-
Оберіть час і дні для своїх бажань та відпочинок. навіть кожного дня по 1 годині, кожної середи 2 години з 12:00 по 14:00 я роблю маску для обличча, для волосся, п'ю каву, читаю книгу, гуляю в парку і ТД!
У мене немає на це часу, чоловік не дає грошей, дітей нема з ким залишити це ВІДМАЗКИ!!!
-
Насолоджуйтесь І ЛЮБІТЬ себе. Це головне, без задоволення нікуди!
Якщо ви хочете ще більше зрозуміти себе, попрацювати з своїми бажаннями, вмінням отримувати подарунки, відношенням з собою і світом запрошую всіх на ЖІНОЧУ ТРАНСФОРМАЦІЙНУ психологічну гру Жінка Хоче
Останнє редагування 03-08-2026 в 00:19 за Києвом
