Как справиться с тревогой, что я хуже остальных и страхом, что выгонят, уволят
Вам нужен план: что вы будете делать, если вас уволят? Тем самым вы сможете проработать свою зависимость от работы.
Не сравнивайте себя с другими, сравнивайте себя с собой, научитесь эмоционально принимать свои успехи.
Отзеркаливание. Если в детстве вы не чувствовали восхищения со стороны родителей, то сейчас нужно это проработать, чтобы научиться не сравнивать себя с окружающими.
Если вас беспокоит эта проблема, а проработать самостоятельно в вашем случае не получается, приходите на он
Не сравнивайте себя с другими, сравнивайте себя с собой, научитесь эмоционально принимать свои успехи.
Отзеркаливание. Если в детстве вы не чувствовали восхищения со стороны родителей, то сейчас нужно это проработать, чтобы научиться не сравнивать себя с окружающими.
Если вас беспокоит эта проблема, а проработать самостоятельно в вашем случае не получается, приходите на он
