Вопрос от:
Виталий
Возраст:
40
Как Замедлиться, Замедлить Психику ? Нужна помощь специалиста (психотерапевта или психолога) для проработки Замедления (замедлиться)
Здравствуйте!
Нужна помощь специалиста (психотерапевта или психолога) для проработки Замедления (замедлиться) ума или психики.
Попробую коротко объяснить своими словами.
Практически постоянно срабатывает механика в психике - спешка (постоянно куда то спешу, бегу, чтобы все успеть). Из за этого включается вот эта накрутка, механика в психике. И также из за этого практически ничего не могу толком сделать, доделать до конца.
Из за этого когда что то делаю, любое задание, любые процессы, очень сложно быть здесь и сейчас в процессе. И постоянно желание получить результат и нет концентрации, фокусировки на процессе, на том важном моменте, процессе.
Нужна помощь, или техники, практики, как замедляться и быть в процессе , здесь и сейчас.
Заранее благодарю за обратную связь!
Нужна помощь специалиста (психотерапевта или психолога) для проработки Замедления (замедлиться) ума или психики.
Попробую коротко объяснить своими словами.
Практически постоянно срабатывает механика в психике - спешка (постоянно куда то спешу, бегу, чтобы все успеть). Из за этого включается вот эта накрутка, механика в психике. И также из за этого практически ничего не могу толком сделать, доделать до конца.
Из за этого когда что то делаю, любое задание, любые процессы, очень сложно быть здесь и сейчас в процессе. И постоянно желание получить результат и нет концентрации, фокусировки на процессе, на том важном моменте, процессе.
Нужна помощь, или техники, практики, как замедляться и быть в процессе , здесь и сейчас.
Заранее благодарю за обратную связь!
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
