Как избавиться от зависимости от человека?

Question

Я общаюсь с подругой, и хочется это делать круглыми сутками, постоянно о ней думаю, даже самыми обычными делами сложно заниматься, мысли о ней отвлекают. В моменты общения чувствую спокойствие, а потом очень сильно скучаю и хочу ещё общаться, хотя общались недавно. Очень сильно от неё завишу. И это приносит много боли, которую сложно унять. Помогите, пожалуйста

Наталья Викторовна Луценко · Answer

Добрый день!
Скажите, кто для вас подруга? Это человек, являющийся для вас поддержкой и опрой в жизни? Или, быть может, она для вас идеал, к которому вы стремитесь и на которого хотите быть похожей? А, может быть, вы чувствуете к ней сексуальную привязанность? Какая именно зависимость у вас к ней?

Владимир Анатольевич Тарасенко · Answer

[quote]Я общаюсь с подругой, и хочется это делать круглыми сутками, постоянно о ней думаю,[/quote]
Можете ответить на банально простой, но чрезвычайно важный вопрос - ЗАЧЕМ?

Как версия - не затем ли:
[quote]даже самыми обычными делами сложно заниматься, мысли о ней отвлекают. 

[/quote]?[quote]В моменты общения чувствую спокойствие[/quote]
Вот такая двойственность выходит: рядом с ней спокойно, без нее плохо. И тогда, получается, вы об нее лечитесь, унимаете свою тревогу...
С этими проблемами разбираются в сотрудничестве с психологом. Сейчас актуально и уместно в онлайне. Решайтесь.
А н теперь предложу видео, из котрого многое станет понятно
https://www.youtube.com/watch?v=d22MnTQ0bxw&t=292s
Зависимость. Как формируется. Чем опасна. Как помочь жертве.

Наталия Голубенко · Answer

Добрый день. Первый ваш важный шаг уже сделан- это то, что вы осознали эту зависимость. Задайтесь вопросом, что именно вы получаете от этих отношений? Кого она вам напоминает? Потребность в чем вы закрываете общаясь с ней? Умеете ли вы давать себе это сами? Или давать это другими способами? Как вы относитесь к себе? Что вы в себе цените как в человеке? .На консультации возможно разобраться с вашей сложностью. Обращайтесь.

Марина Александровна Белинская (Киев) · Answer

Здравствуйте! Вы напуганы тем, что так зависите от подруги? Подумайте какую недостачу компенсируете подсознательно таким образом? Чего не хватает? Если это спокойствие, то важно определить те действия, времяпровождения, которые помогают вам вернуть это ощущение спокойствия в жизнь. Как проводили время и что помогало вам чувствовать себя хорошо, спокойно и в безопасности до появления этой подруги?

Наталия Голубенко · Answer

Добрый день. Первый ваш важный шаг уже сделан- это то, что вы осознали эту зависимость. Задайтесь вопросом, что именно вы получаете от этих отношений? Кого она вам напоминает? Потребность в чем вы закрываете общаясь с ней? Умеете ли вы давать себе это сами? Или давать это другими способами? Как вы относитесь к себе? Что вы в себе цените как в человеке? .На консультации возможно разобраться с вашей сложностью. Обращайтесь.

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Как избавиться от зависимости от человека?

Ответы психологов

Связанные материалы

Связанные вопросы