Тревожность

Здравствуйте. Все и сразу скорее всего возникло не в один момент, а имело накопительный характер. То что вы описывает в своем письме и есть реальный запрос с которым можно обращаться к психологу, необязательно для этого подбирать какие-то специальные термины. В вашем случае действительно стоит работать очно и постепенно разбирать шаг за шагом сложности которые накопились.

Добрый вечер! По описанию - Вы чрезмерно тревожитесь, что говорит о повышенной тревожности . "Проблемы с коммуникацией и реализацией себя в жизни. Чувствую себя некомфортно почти всегда (наедине с собой иногда спокойно). Если пойду к реальному психологу, не знаю, с чего начать". И низкая самооценка. Возможно, социальная тревожность и сложности с самоореализацией. " Такое чувство, что у меня все и сразу.", и это как снежный ком растет, когда Вы думаете об этом и преувеличиваете масштабы трудностей. Психолог сможет распутать этот клубок чувств и эмоций. Выбирайте психолога и помогите себе!

Добрый вечер!
Бывает так, что человеку тяжело сформулировать свой запрос. Для этого существуют специалисты, которые помогут Вам это сделать, задавая проясняющие вопросы. Иногда нам тяжело самим понять, что и где у нас болит. Выбирайте специалиста к которому у Вас лежит душа и начинайте с чего-то, а потихоньку картина будет проясняться для Вас

Добрый вечер. А с чего бы Вы хотели начать? Начало "все и сразу" вполне адекватное. Так часто бывает, что человек доходить до какой-то точки, а дальше уже не может выделить конкретные проблемы. Это уже в работе с психологом, вместе, вы разберётесь, что с Вами происходит и как это изменить.