Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«О нас думают плохо лишь те, кто хуже нас, а те кто лучше нас... Им прост...»
Вопрос от: constellation Возраст: 16

Боюсь действовать не по плану, что делать?

Панический боюсь действовать не по плану, из-за чего отказываю себе во многих житейских радостях и профукиваю шансы. Планирую почти всю свою жизнь и очень тревожусь, если от плана "отхожу". Почему это происходит? Какие причины? Что делать, чтобы от этого избавиться?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Доброе утро! Ваша тревога может быть от высоких стандартов. А может быть от того, что Вы тревожный человек, и Вам важно иметь 100% безопасность, поэтому Вы все стараетесь держать под контролем. Но это невозможно, поэтому много напряжения и дискомфорта. Когнитивно- поведенческая терапия успешно помогает справиться с тревожным спектром расстройств.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.