Суицидальные мысли. Не знаю что делать?

Здравствуйте, Орест! Я слышу вашу потерянность. Похоже Вы переживаете кризис. Что-то случилось с Вами два месяца назад, что послужило толчком для развития этого процесса. Припомните, это могла быть какая-то ситуация, разговор, мысль.
Помните, что кризис - это процесс, он заканчивается и в обозримом будущем Вы почувствуете себя лучше, чем чувствуете себя сейчас. Я понимаю, что сейчас переполняют негативные чувства и мысли, безнадёжность, апатия, но в скором времени Вы почувствуете себя лучше. Вам могут помочь в этом даже ваши собственные биоритмы, погода, перемены в жизни и это состояние обязательно пройдёт. Но я очень прошу Вас воспользоваться помощью психолога, который поможет Вам разобраться в причине, которая Вас "столкнула" в это состояние и даст Вам необходимую поддержку и инструменты.

Добрый день!

Уже около двух месяцев у меня есть проблема. Я даже не знаю в чем она заключается. Просто есть. Я не знаю что со мной не так. Если смотреть со стороны на мою жизнь вроде бы все хорошо. Но меня это не удовлетворяет. Я ничего не хочу и не вижу никаких изменений к лучшему в будущем.

Вы говорите, что эти мысли у Вас возникли около 2 месяцев назад. Были ли события накануне, которые могли их запустить? Каких изменений Вы хотите? Если у Вас есть внутреннее беспокойств, но Вы не можете понять, что это, то лучше обратиться индивидуально и разобраться со специалистом. Есть ли у Вас такая возможность?

Для меня слышатся противоречия в ваших словах. Если все хорошо и никаких видимых проблем нет, то какие изменения к лучшему вы хотите в будущем? Ведь все и так ок

К сожалению я не могу решиться сходить к психологу, хотя много об этом думал.

По какой причине не можете решиться?

То, что вы пишите, таки надо разбирать на личной терапии.

Какой помощи ждете?

Всегда есть варианты найти психолога, кто либо бесплатно (соц.центры) либо за небольшие деньги (берут как правило студенты) с вами готовы будут работать.

Есть ли у Вас возможность проконсультироваться у врача психиатра?

Я соглашусь с Вами, что бывают специалисты, с которыми нам может не повести, но это есть в любой профессии. Вам нужно прислушаться к себе,нравится ли Вам специалист, можете ли Вы доверять ему. Если Вы не можете или не хотите обратиться к психологу, то как Вам можно помочь? Консультации на сайте не достаточно. Нужно понимать историю Вашей жизни и Ваших взаимоотношений в семье. Вы говорите о какой-то раздвоенности внутри себя, как будто одна часть не знает, что хочет другая. Кто у Вас в семье мог предъявлять к Вам такие требования, что Вы находитесь в поиске себя? Кто от Вас чего-то ждет?

Если недоверие к психологам и уверены, что работой с психологом проблему не решить, то что тогда ожидаете от психологов здесь? Советами тут не поможешь
Похоже, что есть некий комфорт в вашем нынешнем состоянии, иначе бы что-то уже делали

Я бы Вам рекомендовала обратиться к психологу аналитически ориентированному, чтобы разобраться в Вашей проблеме глубже. Вы можете не доверять специалистам и это нормально. Хороший специалист сможет задать правильные вопросы, чтобы понять, что с Вами происходит. Если он увидит, что Вам нужна помощь врача психиатра для медикаментозного лечения, то он Вас направит

Как выбрать психолога, в городе, их очень много разных, исходя из которых данных о психологе можно сделать выбор?

Почитайте про те направления психотерапии, которые есть и выбирайте то, которое вам ближе.
Я работаю в гештальт-терапии, поэтому могу подсказать, где поискать психолога, работающего в этом подходе. Напишите только в личку.
Если про общие рекомендации, то у психолога важно длительное обучение в каком-либо направлении, а не про точечно курсы по 1-2 месяца. При таком обучении, как правило, достаточное количество часов личной терапии+супервизии (работа под началом более опытных коллег).
Важно помнить, что психолог не советует, не дает оценок, не критикует, ведет себя корректно и бережно с клиентом, а не с порога навешивает ярлыки и дает рекомендации, что делать. Это заманчивый путь, чтобы кто-то сказал, что делать, но это не про терапию и не про то, что вы будете узнавать про себя, свои потребности и жить своей жизнью.
Клиента с психологом связывают сугубо деловые отношения клиент-терапевт, никакой дружбы, оказания доп.услуг из добрых побуждений, принуждения и тп.
Поэтому если замечаете, что нечто подобное есть, это уже не профессиональный психолог.
Было бы отлично, если бы психолог состоял в каком-то сообществе того направления, в котором он работает.
Можно поискать сообщества в интернете и посмотреть тех, кто уже сертифицирован либо аккредитован.
Важно проговаривать с терапевтом, что между вами происходит, какие чувства, переживания возникают с ним в контакте. Это много прояснит про то, как вы строите свои отношения в жизни, с другими людьми.
Ну и последнее, что никто не застрахован от неудачного выбора психолога.И даже очень опытный психолог, с отличными рекомендациями, и большим количеством личной терапии, где-то, в какой-то теме может откровенно налажать. Увы. Это жизнь. И психологи тоже люди.
Но даже после неудачного опыта не стоит отчаиваться.

На вопрос, какая у меня проблема? я не знаю ответа. Подскажите, что можно ответить на такие вопросы.

Для этого точно нужна хотя бы 1 встреча, чтобы хоть что-то понимать про вашу жизнь.
Очень часто после слов клиента "у меня все нормально" или "у меня в целом хорошие отношения с родителями" (например) оказывается, что все совсем не хорошо и ненормально и тема крайне болезненна и сложна.
Поэтому, что в вашей жизни происходит, можно хотя бы предположить только после первичной встречи