Хочу розібратись у собі

Добрий ранок.
Зараз в мене є декілька проблем, які мене дуже турбують і я хочу їх вирішити.
Я невпевнена в собі. Коли я знаходжуся у великій компанії, то просто мовчу, бо боюся, що скажу якусь дурницю. Коли хтось починає зі мною говорити, то далі всеодно розмова заходить в глухий кут. А коли й щось скажу, то це може звучати дивно і не дуже розумно, або ж навпаки замудро.
Недавно я почала вести себе так, щоб викликати сміх і інших...говорю якісь жарти, виставляю себе глупишкою, хоч цього дуже не хочу. Для того, щоб сподобатися іншим, підлаштовуюсь під них...але всеодно нічого не виходить.
Я стараюсь всім допомагати, напевно занадто. Мене не поважають, і вважають, що я нав'язлива (по крайній мірі я так думаю). Мене використовують і часто навіть не дякують ( наприклад, коли допомагаю на парах одногрупникам). Для більшості я просто хороша;а не та, хто має свою думку і яку поважають і люблять... В університеті я теж часто говорю дурниці, і не знаю для чого. Мені хочеться бути серйозною і відповідальною, а замість того я викликаю сміх. В мене є друзі, але їх небагато. Я ніколи не користувалася популярністю у протилежної статі і вважаю себе некрасивою. Коли розпускаю волосся, то навіть тоді відчуваю, що це дуже не скромно і я не заслужила на чиюсь увагу. Це дивно, адже вдома Батьки приділяють і приділяли багато уваги і віддають свою любов мені сповна. Тож я не знаю, чому так...
І ще-вже довгий час мені часто здається, що я багато кому подобаюсь, дивлюсь на деяких хлопців і думаю, що я їм подобаюсь...як перестати постійно дивитись на них і не накручквати собі-Це моя проблема...
2 . Дуже часто я зриваюсь на своїх Батьків. І тут причину я не знаю, тому що вони в мене дуже й дуже хороші, добрі , турботливі і взагалі найкращі. Але коли вони просять щось допомогти, зробити, говорять зауваження чи просять щось виправити або ж поводяться не так, як я хотіла, то я дуже сильно нервуюсь і можу сказати необдумано і накричати неприємні слова. Але я дуже не хочу завдавати їм цим біль, як від цього мого недоліки позбавитись, я не знаю...
До психолога на консультацію звернутись не можу, тому пишу сюди. Дякую за допомогу)