Я боюсь, что он хочет бросить меня

Здравствуйте!
Мы с парнем встречаемся пол года. Последнее время он стал часто занят. Из-за этого он редко пишет и звонит. Раньше мы виделись каждый день. Сейчас примерно через день. Но меня очень напрягают несколько вещей в наших отношениях, мне кажется что он меня разлюбил.
Он может сказать мне что-то неприятное и сказать я обижаюсь из-за того что это правда. Конечно потом он «извиняется», но, я думаю, только потому что я психую и собираюсь уходить. Это бывает редко, но очень запоминается. Раньше он не делал так.
Сейчас мы стали реже общаться... у его телефона вздулась батарея и теперь он может написать, только если у него есть компьютер, а позвонить только с телефона родителей. Тем более началась школа и + он нашёл работу. Я понимаю всё это. Но я боюсь, что он забудет обо мне и исчезнет.
И вот сегодня мы не общались целый день и я просто не могу успокоиться. Я накручиваю себя постоянно и из-за этого мне так плохо. Мне кажется что это конец. Каждый раз, когда я накручиваю себя мы ссоримся. Он говорит мне что любит меня и всё будет хорошо, но я всё равно не могу перестать себя накручивать. Я просто уже схожу с ума и я не знаю что мне делать. Я очень боюсь его потерять. Один раз мы уже расставались из-за того что я накручиваю себя и срываюсь на него.
Я пыталась отвлечься, я делала всё чтобы перестать накручивать себя. Но я всё равно очень боюсь и думаю только о плохом. Он говорит что никуда не денется, но я всё равно продолжаю накручивать себя. Я скоро с ума сойду( Помогите пожалуйста! Как перестать накручивать себя? Я думаю только о плохом...