Жизнь без инструкций

Здравствуйте!

"Боюсь вообще что-то менять. Но и так все оставить невыносимо..совсем запуталась" - что-то стоит между этим, возможно, какая-то ситуация из прошлого, что мешает двигаться дальше!
Нужно разбираться!

Здравствуйте.

Расскажите подробнее касательно вашего чувства, ощущения себя неполноценной, какие мысли о себе, своей жизни стоят за этим?

Какие у вас есть мысли, страхи касательно отношений, выбора партнёра?

Здравствуйте! Главный Ваш враг-страх, который нагептыват Вам, что у Вас ничего не получится, скрывает Ваши движения, не дает построить отношения. Как бороться со страхом? Один из действенных методов -представить, Что то, что Вас пугает, уже произошло. "Докрутить кино" до конца. И вы поймете, что оно пустое.

Здравствуйте! В ваших словах чувствуется сильная тревога. Тревога несоответствия каким-то нормам, эталонам, правилам.
В вашем обращении я вижу две темы.
Первая - есть любимая работа, но, «кажется ничего не достигла». Попробуйте разобраться: кто из вашего окружения так говорит? Что вы ничего не достигли к своему возрасту. Чьё мнение настолько важно для вас, что любимая работа кажется не важной? С кем вы себя сравниваете?
Дело в том, что сравнивая себя с кем-то или чем-то мы рискуем оставаться неудовлетворёнными и всякий раз тревожиться: все ли у меня в порядке? Начните сверять свою жизнь не с внешними эталонами, а с внутренним ощущением - хорошо мне сейчас или плохо.
Вторая - как построить близкие отношения? В эту тему, конечно, лучше погружаться с психотерапевтом в психотерапии. Здесь может быть очень много страха, стыда, отвращения, зависти. Тех чувств, проживания которых мы избегаем, как правило. Поэтому лучше всего с этими чувствами встречаться при поддержке психотерапевта. И все же навскидку моя гипотеза: опять же - возможно вы сравниваете с тем, как должно быть. Попробуйте опираться на свои ощущения, когда знакомитесь с другим человеком. Если страшно, можно убежать, а можно присмотреться и увидеть интерес в другом человеке. Если стыдно - рисковать идти сквозь стыд. А там, глядишь, и возбуждение появится.
Желаю вам разобраться в своих темах и начать получать удовольствие от своей жизни.
Захотите поработать в моем сопровождении, обращайтесь.
С уважением, Елена Мороз.

Когда у человека внутри есть сильное Хочу, чего то, то это может очень сильно мешать жить. (или когда это хочу с тревогой, страхами)

Вам больше нужно ориентироваться на "момент сейчас", и на свои желания, а не мнения которые есть в обществе ..семья, дети.. Чего хочется именно вам? Хочется ли вам этого именно сейчас?
Какие мысли, если б вы убрали их из своей головы, .. это улучшило бы вам жизнь сделало бы вас спокойнее, счастливее..?

..и думали ли вы о консультации с психологом личной или тел., скайп. За часовую консультацию в диалоге с психологом вы могли бы продвинуться в решении вашей темы на много больше.

Здравствуйте! Хотеть, желать чего-то или кого-то - естественные потребности каждого человека. Эти потребности мы получаем по праву рождения. Маленькие дети очень хорошо знают чего они хотят. А затем научаются заменять «хочу» на «надо», «должна». Иногда «надо» и «должна» полностью затмевают «хочу». И тогда жизнь становится угрюмой и пасмурной. Добраться к «хочу» становится сложно. Но, ВОЗМОЖНО. Добраться можно через восстановление чувствительности.
Близкие, доверительные отношения также можно построить на чувствительности к себе и к другому.
Консультация с психотерапевтом поможет вам разобраться именно в вашей ситуации, научиться строить отношения, не ограничивая интересы себя и другого.
С уважением, Елена Мороз.