Апатия, замкнутость в себе по отношению к окружающим

Добрый день!
Меня зовут Алексей. Мне 23 года. Ровно год назад закончил ВУЗ на бакалавра. сейчас трудоустроен, занимаюсь спортом.
Проблема в том, что я заметил сильные перемены в своём характере. Раньше я был душой компании, лидером, всегда легко знакомился с людьми, собирал весёлые компании.
А начиная примерно с 20 лет всё резко переменилось. Я стал замкнутым, ленивым, вечно уставшим. Стало тяжело знакомиться с людьми, стало тяжело поддерживать разговор даже со знакомыми людьми. Стало тяжело звать людей на прогулку.
Не понимаю с чем это может быть связано. Мне это стало жутко мешать, я стал меньше улыбаться, меня стали окружать неинтересные, а порой даже гадкие люди. И я никак не могу вырваться из этого порочного круга и стать таким как прежде.
Хотелось бы у Вас узнать, как я могу вернуться в то состояние, в котором я был раньше. Как мне снова стать душой компании, снова стать лидером? Есть ли какие-то методики Профессиональная литература? (именно профессиональная, а не те мусорные книжки, которые пишут люди далёкие от психологии, и которые заполоняют большую часть раздела психологии в книжных магазинах). Возможно моё состояние имеет научное название? Хотелось бы получить хоть малейшую помощь.
Заранее благодарен Вам и Вашему потрясающему сайту за ответы. Спасибо.