Тривога, навязчивые мыслы болезней

Здравствуйте . Я Саша, мне 27 лет. Страдаю ПА, тревогой. Всё это периодически сменяется симптомами кома в грудях, горле. Был период что прошло, переборол без таблеток, снова вернулось. Появились новые страхи разных болезней, а также почему то глотания, так как услышал такое через знакомых что кто то у них таким страдает. Думал отпуск от роботы поможет, был результат где то на 10-14 дней, но снова как раньше. В общем прекрасно понимаю ситуацию, что делаю, очень люблю семью, хобби. Но вот страхи, тревоги и прочее лезут наружу. К этому всему бывает очень редко состояние когда просто выворачивает наизнанку, выть волком хочется, ощущение что дурно становится. Снова начал просыпаться ночью. Недавно начал снова ходить к психотерапевту, уже нескольких сменил. На данный момент не спешит прописывать таблетки, хочет понять что меня до такого состояния доводит. Думаю может гипноз попробовать? Но как понять что врач будет хорошим, не знаю. Подскажите какими способами помочь себе, в каком направлении двигатся, хватает ли только психотерапии или ещё что то нужно. Очень боюсь чтоб не обращатся в местную психиатрическую больницу, не хочу с ума сойти от этого, так как боюсь мигрени, шизофрении, эпилепсии, инфаркта, инсульта и т.п. хотя у меня такого не наблюдают.