страх перед людьми

здравствуйте. у меня такая проблема.с детства я постоянно жила в страхе.сначала когда ходила в школу перед одноклассниками которые меня обижали.во дворе.потом в училище.сейчас на работе.еще в детстве на меня сильно ругалась мама.у нее было нервное заболевание.она не могла остановиться пока ее что нибудь не отвлечет. и до сих я очень нервничаю когда кто то повышает на меня голос. а проблема такая сейчас что в какой бы коллектив я не попала.на работе или учебе.везде найдется человек которого я буду бояться и нервничать в его присутствии.обычно это какойто с властным характером человек..это ужасно жить в постоянном страхе перед кем то. хотя сейчас это ни так как раньше.я понимаю что я взрослая и могу сама за себя постоять..но этот страх и нервозность я не могу совладать с ними.и это сильно мешает мне жить