Как полюбить себя и перестать заниматься сэлфхармом?

Я ненавижу своё тело и причиняю ему физическую боль в виде порезов.Я пыталась похудеть и пытаюсь до сих пор,но безрезультатно.Также мои родные и близкие люди частно насмехаются надо мной и моим телом,я понимаю,что они не со зла и просто шутят,но это ужасно давит на меня.Также,мама не раз указывала на мои ляжки и с тех пор я их ненавижу больше всего.Каждый день,я смотрю на себя в зеркало и испытываю огромную злость на себя.Я уже не могу так жить,каждый день думать о калориях и о том сколько можно съесть,а сколько нельзя-это очень тяжело и изматывает,к тому же ещё есть и школа,в которой надо мной тоже всячески подшучивали.Что мне делать?Я хочу нормальной жизни,как у всех обычных 13-ти летних детей.Заранее спасибо за ответ.