Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 11 часов тому: «Ваш стан - класичний приклад того, як наше тіло і психіка пов'язані між собою, і в медицині це називається психосоматичною реакцією або соматоформним проявом стресу. Найімовірніши»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 12 часов тому: «Добрий день. Це може бути пов’язано між собою. Стрес здатен викликати та підтримувати м’язову напругу. А постійний дискомфорт у тілі, своєю чергою, може виснажувати нервову систему»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 12 часов тому: «Вітаю. Деперсоналізація і паніка можуть бути проявами тривожного розладу, і самі по собі ці стани є зворотними. Але якщо це триває вже тривалий час, першим кроком можна звернутися »
Вопрос от: Andrew Возраст: 24

Обсессия

Как избавиться от обсессии-ожиданий??( пример: будет собеседование , пока еду на него - думаю, что сказать, как я шутки буду шутить и вообщем буду блестать там ; сам не замечаю, как уже думаю об этом, остановил мысль, а потом опять незаметно мозг строит ожидания ).
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Первый шаг, это признать, что время ожидание вам доставляет какие-то неудобства... возможно, вам сложно в неопределенности? Второе, это ведь и не так уж плохо, что вы планируете, что будет. Или вам это как-то мешает?
Andrew, доброго времени суток!
А что плохого вот в этом?
цитата:
будет собеседование , пока еду на него - думаю, что сказать, как я шутки буду шутить и вообщем буду блестать там
Дополнение от автора вопроса ·
Этим навешую на себя ожидания и если я не "блестал" - разочарование. Хотелось бы не фантазировать предстоящий разговор (не смотреть в будущее так, не беспокоиться, пока ничего не случилось) . Главное, что ожидания строятся.
цитата:
если я не "блестал" - разочарование.

И как часто это было?
цитата:
Главное, что ожидания строятся.

Чем Ваши ожидания отличаются от планирования (моделирования)?
Дополнение от автора вопроса ·
Ну 50 на 50 это бывает. Я понимаю, что если я расстраиваюсь - из-за ожиданий. Потому как объективно причин для грусти нету.
Ожидание - когда я фантазирую полностью встречу, все фразы которые должен сказать, юмор и т.д.
Это плохо влияет зачастую . Хочу жить сейчас, а не завтра
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.